Mi a diéták hatása a morálra • Egészségügyi kihívás
A súlycsökkentő étrend megkezdése veszélyes lehet fizikai egészségére. A nem megfelelően alkalmazott étrendnek számos következménye lehet, beleértve a táplálkozási egyensúlyhiányt és egyéb hiányosságokat. Az étrend hatása azonban pszichés is lehet. A fogyókúra és önmagának megfosztása befolyásolhatja a mentális egészséget.
Ezenkívül a sikertelen fogyás további komplikációkhoz vezethet. A "Plos One" folyóiratban a diéták pszichológiai következményeiről készített tanulmány szerint pszicho-viselkedési kockázatok vannak. Hangulatváltozásokat okozhatnak, beleértve a hangulatváltozásokat és ingerlékenységet, és többek között olyan étkezési rendellenességeket, mint az orthorexia és a bulimia.
Az agresszió, a depresszió és a szorongás is néhány olyan negatív érzelem, amely felmerülhet anélkül, hogy megfeledkeznénk az önérzékelésre gyakorolt hatásról, amely befolyásolhatja az önbecsülést, az önbizalmat és az önképet. Mindezek a tényezők végül mély kényelmetlenséget okoznak abban a személyben, aki megpróbál fogyni azzal, hogy gyakran drasztikus intézkedések alkalmazására kényszeríti magát.