Mi a feszültség optimális értéke, és hogyan tartja fenn az Evenimentul Zilei-t?

Szerző: Cristina Lica/Megjelenés dátuma: 2011-07-25 17:07

A 9/6 alatti vérnyomás szédülést és ájulást okoz, 14/9 felett pedig a stroke kockázati tényezője. Az orvosok azt tanácsolják, hogyan lehet elkerülni a szélsőségeket.

Nyáron mind az alacsony, mind a magas vérnyomású emberek szenvednek: a hipotenzívek rosszabb esetben elájulhatnak, a magas vérnyomásúak pedig stroke-ot okozhatnak. Az orvosok elmondják, hogy mi a vérnyomás normális értéke és hogyan lehet fenntartani.

A vérnyomást cmHg-ban (higany) mérik, és két értéke van (pl. 12,8). Az első érték a szisztolés vérnyomás (vérnyomás, amikor a szív vért pumpál), a második pedig a diasztolés vérnyomás (vérnyomás, amikor a szív nem pumpál vért). Veszélyes mind a magas (szisztolés), mind az alacsony (diasztolés) vérnyomás emelkedése.

Normál feszültségérték - 12/8 körül

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a vérnyomás optimális értéke 12,8 cm- Hg. Ha a vérnyomás 9/6 cmHg alá csökken, akkor ez hipotenziónak, ha pedig meghaladja a 14/9 értéket, hipertóniának számít. A normális vérnyomásértékek tekintetében nincs különbség a férfiak és a nők között.

"Sok olyan ember van, akinek a tünetei nélkül 9-12/5,5-8 Hgmm-es vérnyomás van. Tünetek hiányában a 9/6 cmHg-ot meghaladó állandó vérnyomást normál vérnyomásnak fogadják el. Így, ha az ember vérnyomása általában 12,6, akkor a 9/6 érték számára alacsony vérnyomás "- magyarázza Assoc. Florin Mitu, az ásasi gyógyulási kórház kardiológusa.

Alacsony vérnyomás: szédülés és ájulás

A hipotenzió leggyakoribb tünetei a szédülés, egyensúlyzavarok, izzadás, ájulás vagy ájulás. Normális esetben a sportolók, a nem dohányzók, a gyengébb nők vérnyomása alacsonyabb. "A hipotenzióban szenvedőknél kisebb a szív- vagy vesebetegség, a stroke kockázata, de ájuláskor traumát szenvedhetnek" - mondja a kardiológus.

Általában az alacsony vérnyomás, különösen egy fiatal és egészséges embernél, nem okozza a pánikot, de tisztázni kell az okát. A vérnyomás általában dehidratáció, szívbetegség (bradycardia-ritka szívverés, tachycardia-gyakori szívverés), súlyos betegségek (anafilaxiás sokk, szepszis, hasnyálmirigy-gyulladás), idegrendszer esetén csökken.

Magas vérnyomás: fejfájás, fülcsengés

A magas vérnyomás gyakoribb, mint a hipotenzió. Romániában 5 millió beteg van. "A fő tünetek: fejfájás, szédülés, fülzúgás, mellkasi fájdalom, orrvérzés. A szövődmények közé tartozik az érelmeszesedés (erek elzáródása), iszkémiás szívbetegség, veseelégtelenség, szívroham, stroke (négyszer gyakoribb a magas vérnyomásban szenvedőknél) "- hívja fel Dr. Aurelia Constantin, a bukaresti" Christian Sante "Klinika belgyógyászának figyelmét. Az elhízott, mozgásszegény, dohányzó, alkoholista, magas koleszterinszintű betegek, valamint azok, akiknél a családban magas vérnyomás vagy szívbetegség szerepel, nagyon magas a stroke kockázata.
"A magas vérnyomás fő tünetei a fejfájás, a szédülés, a fül csengése és az orrvérzés."
AURELIA CONSTANTIN, belgyógyász

Akinek tilos sózni és kávézni

Hipotenzió esetén az orvosok a következőket javasolják:

napi 2-3 liter folyadékot inni
ennél magasabb sótartalmú ételeket
kerülje az alkoholt és a zsírokat
ne vigyük túlzásba a kávét (korlátozzuk magunkat reggel a kávéra)
egyél 4-5 adag zöldséget, ami helyreállítja a vízveszteséget

Magas vérnyomás esetén az orvosok a következőket javasolják:

kerülje a hőt (hipotenzióra is érvényes) és a fizikai megterhelést
kerülje az étkezési sót (vigyázzon a kolbászra és a konzervekre), és cserélje ki gyógysóra (100% kálium)
kerülje az alkoholt, a kávét és a dohányzást
rendszeresen forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze a vérnyomását
a stressz elkerülése érdekében

A passzív dohányzás "bűnös" a fiúk magas vérnyomásában
A zene és a nevetés csökkenti a vérnyomást
Új gyógyszer a szívbetegségek ellen

Ajánlásaink

"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében

A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…