Mi a fórumivásuk

Beszélje meg, mit iszik? ban,-ben Súlyfigyelők Fórum a diéták területén; Jó reggelt, a kérdés valahogy hülye. . De érdekelne, mit iszol italokhoz? 1,5 L-t iszok minden nap

Mit iszol?

valahogy hülyén fogalmazódik meg a kérdés. . de érdekelne, mit iszol italokhoz?

Naponta 1,5 liter vizet és 1,0 liter teát iszom. Igazából nem nagyon lehet kihozni a vízből. És általában teát iszok édesítőszerrel. Bár már drasztikusan csökkentem a fogyasztásomat. Mmm, de valójában nem tudom, hogy ez helyes-e.

A könnyű itallal megpróbálom visszavenni magam, bár szinte azt gondolom, hogy ha már iszom 1,5 liter vizet és 1,0 liter teát, akkor a Pepsi a koffeinnel valószínűleg már nem zavar annyira.

Mire gondolsz? Hogyan kezeled ezt?

AW: Mit iszol?

Szia,
így többnyire vizet és cukrozatlan teát iszom. Minden nap megiszok egy pohár magas C gyümölcslét és egy cappuccinót.
Mi az íze is finom: víz citromlével, majd adjunk hozzá egy kis édesítőszert (esetleg szódapótlóként?).

AW: Mit iszol?

Reggeli kávé és utána különféle teák - ezek a legfőbb folyadékhordozóim útközben, kb. 0,5 l-rel ritkábban .

Stevia-val édesítem a teát (4 évvel ezelőtt hirtelen allergiám lett az édesítőszerekre - előtte extrém édesítőszer-használó voltam) .

AW: Mit iszol?

Bevallom, könnyű ivó vagyok. Nagyon nem szeretem a vizet, valahogy íztelen. zavart1:

AW: Mit iszol?

Gyümölcslé időről időre reggel, ásványvíz napközben, könnyű italok pedig este a főétkezés mellett.

Kávé, tea és néha cappuccino a hangulatától függően. Fél ízletes vaníliás tej, salátával vagy ilyesmi.

AW: Mit iszol?

Sok vizet és teát iszom. Könnyű italokat önmagában csak akkor, ha kint vagyunk. Amikor levet iszom, mindig összekeverem vízzel. Én is ezt teszem a fiammal, és azt hiszem, ez önmagában rendben van. Reggel mindig váltok a cappuccino és a tea között.

@misskitty
Egyszer azt mondták nekünk az ülésen, hogy a koffeint nem szabad negatívan értékelni, mert nem teljesen választ ki mindent, amit iszik. Tudnánk pl. utána Diet Coke-t vagy kávét is adjon az italhoz. Sokat ittam közben, és még mindig jól sikerültek. Most már nem iszom olyan gyakran, de azért, mert csak víz és gyümölcslé van otthon.

AW: Mit iszol?

Esetleg hülye kérdésem van: Miért nem jó a könnyű ital a fogyáshoz? Valójában az volt a vágyam, hogy egyszerűen át tudok váltani egy könnyű verzióra, és így kalóriát spórolhatok.

AW: Mit iszol?

@batta: Nem tudom, hogy nem szabad-e, de amikor vízre váltottam, észrevettem, hogy sokkal kevésbé éhezek. De CSAK a fényről CSAK a vízre váltottam. Közben azonban hébe-hóba elfogyasztom egy könnyű italt.

AW: Mit iszol?

Részemről hétvégenként túl keveset iszom.
A hét folyamán a cégnél mindig készítek egy 1,5 literes teát (gyógynövényeket vagy gyümölcsöket), és általában megiszom.
Reggel, akkor általában egy kávé és egy gyümölcsfröccs (1/4 gyümölcslé + 3/4 víz), este pedig edzés közben, az intenzitástól függően csaknem 1,5 liter víz.
És azt veszem észre, hogy a fogyás nem megy olyan jól, ha rossz "ivási hetem" volt.
De ami a könnyű termékeket illeti, mindig iszom a kokszot, és amikor szükségem van egy Red Bull-ra (éjjel hazafelé vagy ilyesmi), akkor én is veszem a fényt. De már nem

AW: Mit iszol?

Hé,
Általában kevesebbet iszom. De időnként szükségem van valamire ízléssel. Tehát SchwippSchwapp Light, vagy Cola Zero. Időnként egy pohár igazi Cola/Fante/Sprite-vel kedveskedem. Csak finom íze van

A cukor éhes. Ez a nagy probléma. És ezek az édesítőszerek sem teljesen egészségesek. De nem mindig használhatok csak vizet. És nem szeretek teát inni, mert mindig meleg vagyok, ezért nem szeretek meleg italokat inni

AW: Mit iszol?

Peach hercegnő: Akkor készítsen magának egy csésze teát este, és hagyja kihűlni egy kancsóban - ez aztán az egészséges jeges tea
A teától függ, de általában jó íze van

AW: Mit iszol?

Így van, imádom például az eper-vanília teát

AW: Mit iszol?

Tehát minden nap legalább 3 liter teát iszom
Egy 1,5 literes palack, miután reggel befejeztem, és délig eltűnik, majd miután kapok egy újat

édesítőszer úgy tesz, mintha cukor lenne, és egyenesen éhségérzetet vált ki a szervezetben. valójában csak a könnyű termékeket szabad mértékkel fogyasztani! sok dietetikus egyértelműen nem tanácsolja.

Reggel mindig megiszok 1 pohár narancslevet, különben sok teát és vizet. Naponta 2-3 litert kapok, és azonnal észreveszem, ha valamikor nem készítettem el. testem egyenesen tiltakozik

AW: Mit iszol?

Reggel mindig megiszok 1 pohár narancslevet, különben sok teát és vizet. Naponta 2-3 litert kapok, és azonnal észreveszem, ha valamikor nem készítettem el. testem egyenesen tiltakozik

A lexikonban vannak információk a "Fény" témáról, ha van időd és kedved, szívesen böngészhetsz ott,

AW: Mit iszol?

A WW-ben van a FitFormula, és naponta legfeljebb 4 pohár könnyű italt számolhat a folyadékhoz viszonyítva.

Így igyekszem meginni 2,5-3 liter vizet.

AW: Mit iszol?

Tehát személy szerint sokat iszok, de nem iszom egész nap vizet. Egyszerűen túl unalmas számomra hosszú távon.

Hogy egy kis ízelítőt kapjak, megpróbálok ragaszkodni a teához és a citromos ízű habzó vízhez (természetesen nincs limonádé!). Ez utóbbi személy szerint nekem nem mindig működik annyira jól/nem túl nagy mennyiségben, mert a túl sok szén-dioxidtól különösen gyorsan kapok gyomorfájdalmakat:/Egyébként azonban szerintem remek alternatíva!

AW: Mit iszol?

3 évvel ezelőtt WW-t is csináltam. Az ásványvizet is nagyon nehéz inni. 6-8 kilót akartam lefogyni, és ez sikerült is, pedig nem ittam ásványvizet és teát.

Könnyű italokra váltottam. Ittam egy pohár fehér bort habzóborral hébe-hóba sok Schwip Schwap Light-ot és még mindig lefogytam.

A diéta, bármi legyen is, gyorsan kínzássá válhat, ha olyat iszik vagy eszik, amit nem szeret. Ezért a WW szép dolog, mert ehet és ihat, amit akar. azonban már be kell tartania a pontokat.

Terhességem után egy BLITZ DIT-et akartam csinálni. 2 hét alatt 8 KG-t ígértek neki. Rövid idő után, amikor elszakadtam, csak szódát, teát vagy kávét fogyaszthattál, bármely más ital valószínűleg rontotta az anyagcserédet, és nem vesztett többet.

A diétának kicsit szórakoztatónak kell lennie, és nem szabad szenvednie.