Mi a legalacsonyabb kalóriatartalmú pizza Madame Figaro
Mi a legalacsonyabb kalóriatartalmú pizza ?
Margherita, vegetáriánus, nápolyi. Melyik pizzát válasszuk, ha megpróbáljuk korlátozni a táplálkozási károkat? Vanessa Bedjaï-Haddad dietetikus-táplálkozási szakember ad tippet.
Anélkül, hogy diétát követne a fogyás érdekében, a lehető legkiegyensúlyozottabb módon csökkenti a felesleges ételt és az ételt. Tehát elkerülhetetlen, hogy idegsejtjei komolyan aktiválódjanak, amikor elolvassák egy pizzéria étlapját. Túl magas kalóriatartalmú, túl nehéz, nem túl egészséges, az olasz étel régóta szenved a hírnevétől, amely a „gyorsétellel” határos. "Ezt a címkét azért ragasztjuk rá, mert az az ötlet jár, amely biztosítja, hogy a fogyáshoz mindentől megfosztania kell magát" - jelzi Vanessa Bedjaï-Haddad dietetikus táplálkozási szakember.
A keményítőből, zöldségekből és fehérjéből álló pizza azonban teljes étel lehet. "Tökéletesen illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe, amennyiben nem viszi túlzásba. Nem a pizza, hanem a pizza típusa a probléma ”- teszi hozzá a szakember. Allora, parliamo poco, ma parliamo bene, ami a legkevésbé kalóriatartalmú ?
Zöldségek, a siker kulcsa
A dietetikus táplálkozási szakember szerint a nagy nyertes a vegetáriánus. Általánosságban elmondható, hogy a főleg zöldségfélékből álló pizza előnyben részesítésével korlátozza a károkat. A tonhalat, szardellát vagy tojást birtokló személyek szintén a jó tanulók közé tartoznak. Az életfunkciókhoz nélkülözhetetlen fehérjéket tartalmaznak. Vanessa Bedjaï-Haddad szerint "jóllakottságuk miatt is érdekesek".