Mi a szék normál színe és mikor kell aggódni
Nézzünk szembe a tényekkel: sokan kíváncsiak vagyunk arra, hogy milyen színű a szék, de kevesen vannak türelemmel vagy kíváncsisággal megnézni a WC-csészét, mielőtt vizet szívnának. Csak figyelve ezekre a meghitt részletekre, tudni fogja, hogy egészséges.
Íme, mit mondhat a széklet színe, állaga és megjelenése az egészségéről!
Normál ülésszín - barna
A székletürítés abszolút normális élettani folyamat, amely a széklet végbélnyíláson keresztüli megszüntetéséből áll. A széklet (ürülék, ürülék) az emésztés eredményeként felszívódó nem felszívódó anyagok (emésztetlen étel, baktériumok, nyálka és elhalt sejtek) keveréke, amelynek különböző színei lehetnek, az elfogyasztott ételtől, de a lehetséges betegségektől is függően. Általában az elfogyasztott ételnek 1-3 napra van szüksége, hogy megemészthesse, majd ürítéssel eliminálja.
Így a barna széklet teljesen normális és megfelelő emésztést jelez.
Szokatlan székszínek: milyen betegségeket rejthetnek el
Másrészről, nagyon sötét ürülék, még fekete is, súlyos egészségügyi problémát jelez. A fekete széklet a rák vagy a fekély vérzésének jele. Jelezhetik a vas vagy bizmut szubszalicilát feleslegét is, amely anyag általában a Helicobacter pylori fertőzés kezelésére szánt gyógyszerekben található.
Jó orvoshoz fordulni, ha azt veszi észre, hogy a széklet ragadós és nagyon sötét színű.
A zöld szék - a színt az adhatja, hogy az étel nagyon gyorsan eljut a vastagbélig, anélkül, hogy elég megemésztenék. Ezenkívül a zöld leveles zöldségek vagy olyan élelmiszerek túlzott fogyasztása, amelyekben színezékeket használtak, ezt a hatást eredményezheti.
A sárga szék - jelezheti, hogy túl sok zsírt eszik, vagy problémája van az étrendből származó tápanyagok felszívódásával. A lisztérzékenység gyakran a sárga, bűzös és zsíros megjelenésű ürülék megszüntetésében nyilvánul meg.
Fehéres vagy szürke-szürke széklet - jelezheti az epe problémájának fennállását (epeelzáródás). Egyes gyógyszerek is okozhatnak ilyen mellékhatásokat. Nézze meg, milyen további problémákat rejthet ez a típusú szék!
Véres széklet vérnyomokkal - a vér jelenléte a székletben gyakran számos betegség tünete, például gyomorfekély, Crohn-kór, diverticulitis, vastagbél-pólusok, aranyér, vastagbélgyulladás, bélgyulladás, haemophilia, anális vagy vastagbélrák.
Ragadós széklet, a hasnyálmirigy-gyulladás jele!
A szín mellett a szék megjelenése és textúrája számos nyomot adhat az egészségről. Így a nehezen levehető, "bogyóknak" tűnő kemény szék annak a jele lehet, hogy nem fogyaszt elegendő rostot és vizet. A felszínen apró repedésekkel járó széklet szintén arra utal, hogy nem iszik elég vizet. Próbáljon zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet elfogadni, amely elősegíti az emésztési folyamatot.
A vizes, folyékony székletet valószínűleg a szervezet fertőzése okozza. Ügyeljen arra, hogy elegendő vizet igyon a kiszáradás elkerülése érdekében.
Másrészt a puha, ragacsos széklet, amely nyomokat hagy a WC-n, jelezheti, hogy a test nem asszimilálja megfelelően az ételből származó zsírokat. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás egyike azoknak a betegségeknek, amelyek zsír felszívódási zavarokat okozhatnak.
Milyen gyakran jó a szék
Általában egy egészséges ember naponta egyszer vagy kétszer eltávolítja a székletet, de egyesek úgy érezhetik, hogy gyakrabban vagy ritkábban kell WC-re járni, anélkül, hogy ez bármilyen egészségügyi problémát jelezne. Az orvosok úgy vélik, hogy a székletürítésnek nincs normális gyakorisága, de mindenkinek ezt kell tennie, amikor szükségét érzi.
Hogyan lehet egészséges vastagbél
A székrekedés vagy más emésztőrendszeri rendellenességek megelőzése érdekében tanácsos naponta enni rosttartalmú ételeket (20-25 gramm), inni legalább 2 liter vizet és legalább 30 percig edzeni. A folyadékok elengedhetetlenek a vastagbél egészségéhez, mert biztosítják a széklet könnyű lágyulását és eltávolítását.