Mi a termelés; energia l-ben; A Strava alkalmazás itt válaszol

115 kg vagyok. Ma két biciklitúrát tettem:

energia

  • 42:41 idő, 12,1 km távolság, 72 m függőleges ejtés, 17,1 km/h átl. sebesség, 33,1 km/h max. sebesség,
  • Idő 50:50, távolság 11,7 km, magasság 17 m, átlag 13,9 km/h. sebesség, 32,8 km/h max. sebesség.

A Strava a következő energiaértékeket számította ki ezeken a túrákon:

  • első: 405 kalória/363 kJ energiatermelés,
  • második: 353 kalória/317 kJ energia.

Mivel emlékszem, mindig is azt mondták nekem, hogy 1 kcal = 4 1855 kJ. Ezek az adatok ezért furcsák vagy helytelenek. Mi az energiatermelés Stravában vagy általában?

Válaszok

Azt hiszem, a kérdésed két lehetséges zavaros kapcsolaton alapszik. Először is, a "kalória" különbözik a "kalóriától"; és másodszor, van egy hiányzó változó, amelyet a Strava használ, de nem láthatja: a feltételezett bruttó metabolikus hatékonyság (vagy GME).

A Strava energiatermelésének mértéke joule vagy kilojoule. A joule egy watt másodperc, tehát ha az első meneted 42m41s-ig tartott, akkor ez 2561 másodperc. Ha 363 kJ-t töltött el 2561 másodperc alatt, akkor ez átlagosan 363000/2561 = 141 watt teljesítmény az utazás során. Ha nincs motormérője a motoron, a Strava közelíti az Ön által megtett útvonalra vonatkozó információkat, teljes tömegét, teljes idejét, valamint az aerodinamikai és gördülési ellenállására vonatkozó feltételezéseit. A Strava becslése szerint a második utad 307 másodperc alatt 317 kJ-t tett ki, vagyis átlagos teljesítménye 104 watt volt. Ha súlya 115 kg, ez azt jelenti, hogy a Strava az átlagos teljesítményét 141/115 = 1,22 watt/kg-ra becsüli az első utazás során, a második utat pedig 0,9 watt/kg körülire.

Amerikai angolul az étrendi irányelvek gyakran nevezik kilokalóriákat "Kalóriának", nagybetűvel "C" -nek. Más szavakkal, a "kalória" (kisbetűs "c") az az energiamennyiség, amely a hőmérséklet 1 g-mal történő emeléséhez szükséges. 1 Celsius-fokos víz, a kilokalória (vagy "Kalória" vagy "Élelmiszer-kalória") az az energiamennyiség, amely szükséges 1 kg víz (= 1 liter) hőmérsékletének 1 fokos emeléséhez. Celsius. 4 kilokalória (= 4 étkezési kalória) energia van egy gramm szénhidrátban vagy fehérjében, és 9 kilokalória/gramm zsír.