Mi az aikido
"Az igazság sehol máshol,
mint a saját erőfeszítésed útján! "
Hogyan működik az aikido?
Hogyan gyakorolják?
Mindenki (bármilyen korú) maga is meghatározhatja az edzést fizikai képességei szerint. Minden korosztály összeáll a szőnyegen. Az edzés főként a partnerekben zajlik, nem egymás ellen harcolva, hanem egymással gyakorolva. Nincsenek versenyek, mert az aikido nem mások legyőzéséről szól. Ezért kellemes, nyugodt és nyugodt légkörben lehet gyakorolni.
Japán hagyomány és szellemiség
A japán Budo hagyomány szerint a harcművészetek és a spiritualitás szorosan összefüggenek. Az aikido Ai = harmóniát, Ki = energiát, Do = utat jelent, és az energiák harmonizálásának útjaként írják le. Aikidóban mind a fizikai, mind a szellemi képességek kiképzésre kerülnek. A test és az elme egysége megnyilvánul az emberi Ki-ben, egy olyan energiaformában, amely nemcsak fizikai erőként hat, hanem többféle szempont összességeként, mint például az intuíció, a mozgás, a légzés, a szándék, a test és az elme feszültsége és ellazulása.
Egy másik spirituális szempont az illemtan és a rituálék közötti kapcsolat, amelyek a japán kultúra szerves részét képezik. A jó viselkedés állandó gyakorlása és a ritualizált formák helyes végrehajtása révén megpróbálják az elmét úgy képezni, hogy fizikai karizma keletkezzen, amely a fizikai képességeket teljes összhangban mutatja önmagával és a környezettel.
Ezek a hagyományok tovább élnek az aikido-ban.
Miért gyakoroljam az aikidót?
Napjainkban olyan civilizációs betegségek sújtanak bennünket, amelyeket az emberek ismertek a korábbi időkben. Az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a hátproblémák csak néhány példa a gyakran előforduló fizikai tünetekre. A pszichológiai problémák teljesen más jelenséget jelentenek: egyre gyakrabban szenvedünk alvászavaroktól, koncentrációs nehézségektől vagy stressz okozta kimerültség tüneteitől. A kiégés és az ADHD már régóta népszerű szó. Ezért úgy tűnik, mintha az életünk egyik fontos szempontját szem elől tévesztenénk a jólétre és az anyagi kényelemre való törekvésünk során:
A fizikai és szellemi egyensúlyunk!
A munkahelyen, az iskolában, a tanulásban és az élet más területein való nyomás, az állandó információellátás okostelefonjainkon keresztüli állandó elérhetőség révén megakadályozza a test és az elme regenerálódásának sürgősen szükséges helyreállítási szakaszait. Az egyre nagyobb igények és a lehetőségek hatalmas skálája miatt egyre dezorientáltabbak vagyunk, amikor a személyes életünkről van szó. Ennek eredménye: Egyre inkább elveszítjük a talajt a lábunk alatt, és nem aknázzuk ki teljes mértékben lehetőségeinket annak érdekében, hogy energiával és energiával teli mindennapjainkat kezeljük. Elszakadunk az érzéseinktől és a lényünktől. A test és az elme már nincs egyensúlyban!
Hogyan lehet itt hasznos a hagyományos japán önvédelem?
Ha meg akarja védeni magát, szüksége van minden olyan fizikai és szellemi tulajdonságra, amelyet a fent leírtak szerint olyan súlyosan érintenek a jelenlegi életmódunk.
Az aikido tehát egy holisztikus test/elme rendszer, amely az önvédelem mellett jelentős mértékben hozzájárul belső és külső egyensúlyunkhoz. Az egészségügyi szempontok tehát kvázi a fizikai és szellemi igényű harcművészeti képzés hulladékai. Az aikido nem terápiás értelemben értendő, de előnyös módon ellenpontot jelent a jelenlegi társadalmi mainstream számára.