Mi az alapböjt
Miért alapos böjt?
Minden gyermek tudja, hogy a gyümölcs és a zöldség minden nap egészséges és az asztalra kerül. Sajnos a legtöbb ember étrendje nagyon eltérő.
A lúgos böjtkúra a zöldségeket a köretből a főételbe mozgatja, és így megkönnyíti a testet. Fedezze fel az ízek új változatát, és ismerje meg az egészséges ételeket annak finom oldaláról.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy Ön hétnapos böjtkúrát alkalmaz legfeljebb 4 kg tömegig. Nagyon jó tapasztalataink vannak több mint 20 éves gyakorlati tapasztalatunkkal számos krónikus betegség kapcsán. Ezek elsősorban reuma, fibromyalgia, asztma, szívbetegségek, magas vérnyomás, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség, a neurodermatitis súlyos formái és még sok más.
A kozmetikai nyereség is jelentős. A tapasztalatok azt mutatják, hogy alig egy hét múlva a bőr jelentősen tisztább és feszesebb lesz, a kötőszövet megerősödik és a szem tisztább lesz.
Mit ehetek böjt közben?
Lúgos böjt mellett csak lúgos ételeket szolgálnak fel a tányéron. Ezek elsősorban gyümölcsök és zöldségek, friss fűszernövények és palánták.
Most számos lista és táblázat állítólag bázisképző vagy savképző élelmiszerekről szól. Több mint 20 éve foglalkozunk ezzel a témával, és ez idő alatt tudományos tesztek és gyakorlati tapasztalatok segítségével megalapozott meghatározást hoztunk létre arról, hogy mely ételek engedélyezettek és melyek nem lúgos böjt alatt.
A lúgos böjt alatt napi 2-3 litert is kell inni. De mi van? Itt talál tippeket a lúgos böjt során használt italokról.
Hogyan működik a lúgos étrend?
Három finom étel szerepel az étlapon. Rengeteg szénsavas víz és/vagy hígított gyógytea is van.
Ideális a testet lúgos hámlasztással, alkáli fürdőkkel, májtömörítéssel és beöntéssel támogatni. Napi testmozgási program, valamint a pihenésre és az alvásra fordított idő zárja le a lúgos éhgyomri kúrát. Így néz ki a napi menü: