Mi az anyagcsere Magnolija VitaMagnolija Vita
Az anyagcsere a testben zajló kémiai folyamatok összessége, vagyis az anyagok átalakulása.
Az anyagcsere egyenlő az emésztéssel?
Sokan feltételezik, hogy az anyagcsere egyet jelent az emésztéssel. Ez azonban nem teljesen igaz, mivel az emésztés megteremti az anyagcsere feltételeit. Az emésztés a gyomorban és a belekben történik. Itt a tápanyagokat apró összetevőkre bontják. Olyan aprókra bomlanak, hogy a belekből jutnak be a véráramba. A tápanyagok a véráramból az összes testsejtbe kerülnek. Csak most kezdődik a tényleges anyagcsere.
- Az ételből származó összetett szénhidrátokat (szénhidrát anyagcsere) egyszerű cukrokká (glükóz, fruktóz) dolgozzák fel.
- A fehérjék (fehérje metabolizmus) aminosavakká válnak.
- A zsírokat (a zsíranyagcserét) zsírsavakra és gliceridekre bontják.
- Ásványi anyagok (ásványi anyagcsere/vitamin-anyagcsere) Itt például kalciumot biztosítanak a csontok felépítéséhez vagy magnéziumot az izmok számára.
Az anyagcsere biztosítja a test számára a szükséges energiát.
Ha az egyes tápanyagok felhasználása nem működik megfelelően, és ezek nem oda érkeznek, ahol szükség van rájuk, akkor anyagcserezavarról vagy anyagcsere-elzáródásokról lehet beszélni. A metabolizmus a test minden létfontosságú folyamatának alapja. Az anyagcsere optimális működéséhez elengedhetetlen az egészséges és helyes étrend.
Mi az egészséges táplálkozás?
Hagyja el a zsírt, fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát - ez vagy valami hasonló a szokásos szabály. Vagy: melyik étrend jó a fogyáshoz? Brigitte diéta, káposztaleves diéta, burgonya diéta, ananász étrend, találkozási pont célsúly stb. Az ajánlások többnyire mindig mindenkinek ugyanazok.
Gondolod, hogy elviselheted ugyanazokat az ételeket, mint a barátnőd, a barátod vagy a szomszédod?
Nem, természetesen nem!
- Egyikük nem tud uborkát venni, és állandóan itt kell böfögnie.
- A másik a torkában lévő narancstól szúrja el.
- Egy másik hasmenést kap a tejből
Nincs olyan, hogy általában egészséges étrend!
Mindenki egyéni és egyedi, az anyagcseréje is.
Mi lenne az ideális megoldás?
A megoldás a tökéletes anyagcsere folyamathoz!
- Mely ételeket tolerálja jól és melyeket nem.
- Mely ételeket tárolja és melyeket nem.
Ezzel a táplálkozási formával optimális anyagcserét fog elérni, ami egészséghez és ideális súlyhoz vezet.
ONLINE ELŐADÁSOK
MOST ÚJ! Ha nincs előadás a lakóhelyén, most online előadásokat (webes szemináriumokat) is kínálunk Önnek.
Szerezd meg a kulcsot, hogy állandóan és egészséges legyél.
"INGYENES: Jelentésem arról, hogyan válhatsz egyszerűen egészségessé és karcsúvá!"