Mi is pontosan a Forever Young Diet
Örökké fiatal
Az örökké fiatal diéta egy sportprogramra támaszkodik kocogás formájában a fogyás érdekében.
A Forever fiatal étrendet Urlich Strunz orvos dolgozta ki, és erősen koncentrált fehérje italokra támaszkodik. Olyan ehhez hasonló Formula diétat. Különösen a megnövekedett fehérjebevitel állítólag elősegíti az anyagcserét és így tovább Testzsír égetése és onnan Szénhidrátok. A diéta a fogyás edzésprogramjára is támaszkodik. Tehát a diéta izomedzéssel és a kocogással kombinálódik Alapanyagcsere sebesség A napi fogyasztott kalóriák növekedése.
Vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők is beépülnek ebbe az étrendbe a hiánytünetek megelőzése érdekében. Alapvetően ez az étrend is az egészséges étrenden alapszik Mediterrán konyha hasonló a mediterrán diéta. Tehát maga a diéta is megváltozik a fehérje turmixok bevétele mellett.
Ezenkívül az L-kranitint étrend-kiegészítőként is kell fogyasztani a Forever fiatal étrenden. A diéta speciális recepteket is tartalmaz a főzéshez. Ezek azonban időigényesek, mivel naponta jó 2 1/2 órát kell kiszámolni az elkészítéshez.
A fogyás mellett a Forever Young étrendnek védenie kell a betegségekkel és azokkal szemben is immunrendszer erősíteni. A napi 30 perces kocogás futási egység hozzájárulhat az általános erőnlét növeléséhez. Ezért a diéta neve „Forver young”, a testet mindig „fiatalnak” kell tartani.
Az étrend egészséges megváltoztatása az étrend egyik előnye. A felesleges kilók fogyása mellett az integrált sportprogram az erőnlét és az immunrendszer erősítésében is segít. A testmozgás a szabad gyökök ellen is küzd, amelyek felelősek a test sejtjeinek öregedéséért. Így maradhat valóban fiatal és egészséges.
A Mediterrán ételeket rendkívül finom és egészséges is. Az L-karnitin zsírégetőként való használata tudományosan ellentmondásos.
Ki az Fitness program indul, tesztelje a fizikai erőnlétét, és szükség esetén állítsa be, mivel a legtöbb sportgyakorlat, különösen a túlsúlyos emberek számára, túlterhelés miatt problémákat okozhat az ízületekben.
A Stiftung Warentest az étrenddel arra a következtetésre jutott, hogy a futás motivációja különösen ajánlott ennél az étrendnél, de a fogyáshoz szükséges főzési recepteket és más könyvekből származó sportgyakorlatokat kell használni.