Mi lehet a legjobb módja annak, hogy a szalonnát közvetlenül a fenék alá, a combok hátsó részébe juttassuk
Tudsz olyan gyakorlatokat vagy egyéb, amelyek küzdenek ezzel a problémával. általában vékony vagyok, mert heti 3 alkalommal úszni is szoktam . de ezek a zsírpárnák a fenekem alatt vannak, közvetlenül a comb hátsó részén.
4 válasz
Próbálja ki a kerékpározást (ha lehetséges, klip nélküli pedálokkal, különben ennek nincs sok értelme a te esetedben). Ha kerékpározás közben a helyes forgatásra koncentrál, egyik lábával lenyomja a hajtókart, a másikkal pedig felhúzza. Húzással pontosan azt a részt állítja, ahol el akarja veszíteni a szalonnát, és meg akarja erősíteni.
Friss levegő, egészséges, szórakoztató, és te formálod meg a fenekedet és a combodat.
Mászás a lépcsőn és a guggolás
Talán érdemes kipróbálni a görkorcsolyát;) Mindig észreveszem, hogy ezen a területen különösen hatékony:)
feküdj a hátadon, álld fel a lábad, majd told fel a feneket, amennyire csak lehetséges, tartsd és lassan engedd le őket közvetlenül a padló elé, majd ismét felfelé. ez a gyakorlat az ágyéki régió számára is jó.
hasonló kérdések
Valójában nincs cellulitiszem, kivéve a hátsó combomon (a fenekem alatt), amely egyszerűen nem akar elmúlni! Csak akkor láthatja, amikor állok, és ez sem olyan erős, de mégis szeretne megszabadulni tőle:-) Van valakinek tippje?
Hogyan tudnám a legjobban masszírozni a barátnőmet? Megkérdezzem közvetlenül, hogy le kell-e vennem a melltartót, vagy csak az ingemet kell felvennem? Masszírozhatom a fenekedet és a combodat is?
Huhu, 17 éves vagyok és nő.
Két kérdésem van, amelyek már régóta gondolkodnak bennem:
Miért van cellulit a fenekemen és a hátsó combomon? És hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?
Miért vannak ráncok a gyomromon? Van egy különösen, ami az alhasban idegesít ... Néha úgy néz ki, mintha kövér lennék ... Nincs egy kis gyomrom, de nem nagyon. Körülbelül 1,67 méter magas vagyok és körülbelül 52 kiló.
Helló, 17 177 éves vagyok és 72 kiló. Fogyok, de az alsó és a hátsó combomon mega cellulit van, bár sportolok, és természetesen ez valószínűleg kissé csökkenthető, de miért nincs ilyen sokan, és én már 17 évesen ?
És csillagok, mindig mindent olyan tökéletesen lát, aztán vannak olyan fotók, amelyek azt mutatják, hogy cellulit is van náluk, ami helyes?
A csapatok állítólag jót tesznek a fenéknek, miért érzem őket csak a combomban? Csinálok valamit rosszul, mert nem fájnak az izmaim vagy bármi ?
Nagyon furcsa alakom van, olyan sötét, hogy nagyon lapos a hasam, aztán valami félbeszakadt, de valóban kezelhető, a fenekem is meglehetősen lapos, ami nem zavar túlzottan és a lábam is olyan jól van. nem kövér, nem vékony, olyan közepes. A probléma az, hogy nézek hátulról. Van egy teljesen szögletes élem a fenekemen vagy az alatt, ahol csak szalonna van. Tudja valaki, hogy van-e ennek a kinknek neve és mi segít ellene létfontosságúnak? Tehát természetesen a testmozgás és a jó táplálkozás, de bizony vannak erre a pontra konkrét gyakorlatok, nem? Nagyon örülnék, ha válaszokat kapnék;)
Tegnap óta nagyon fáj a combom és a fenekem. Találkozom néhány barátommal, és megyünk a karácsonyi vásárra. De alig tudok járni. El tudom valahogy távolítani a fájó izmokat?