Mi lenne, ha mernénk
Úszás - Unod már a medencét? Válasszon úszást a tengerben vagy a tóban. Vegye ki a profi tanácsát az induláshoz.
A jó idő és a hőmérséklet emelkedése miatt egyre kevésbé népszerű az ötlet, hogy időt töltsön az önkormányzati medencében bezárt körök úszásával. Érezhető a vágy a nagy terek, a nap és a friss levegő iránt. És ez jó, a nyílt vízben, a tengeren vagy a tóban végzett úszási események szaporodnak és változtatják a távolságokat (1, 2, 5 km.) Az alkalmazkodáshoz minden szinten. Mint például a párizsi Open Swim Stars a június 17-i Bassin de la Villette-ben, a Monte Cristo Challenge június 23-25-én Marseille-ben, vagy a Lac du Bourget keresztezése Aix-les-Bains-ben július 14-én.
De a nyíltvízi úszásba nem lehet rögtönözni. Ha legtöbbször a medencében tud edzeni (szerencsére !
Mi a fő különbség a medencében úszás és a nyílt vízben való úszás között ?
Lionel Horter: Ez egy egészen más játszótér. Van egy igazi kaland oldala. Tetszik vagy sem, soha nem tudhatod teljesen, hogy alakul ez a nyílt vízben. A medencében keretes, megállhat a sor végén, tarthat egy kis szünetet és újrakezdheti.
Hogyan ússzon nyílt vízben ?
Az első különbség a tájolás. Itt nincs követendő vonal. Meg kell találnia a vizuális jelzéseket a távolban (hegy, erdő, torony, épület), és legalább 15-20 méterenként, vagy kb. 30-40 mozdulatonként fel kell emelnie a fejét mászáskor (20-25 mellúszásban). Ezután meg kell tanulnia a víz hőmérsékletét a lehető legfrissebb információk felhasználásával. Ha már régóta tervezi az úszást, hasznos lehet a megfelelő nedvesruha viselése.
Ha egy kombinációt választunk, hogyan válasszuk ki ?
Célszerű kerülni a búvárruhákat, mert a vastagság nem teszi lehetővé a mozgások zökkenőmentes elvégzését, különösen, ha valóban vízálló. Vannak nyíltvízi úszásra szánt nedvesruhák, kevésbé vastagok és beengedik a vizet.