Mi történne, ha 5000 kalóriás tápanyagot fogyasztanék
Mi történne, ha megennék 5000 kalóriát?
nak,-nek Sveaa78 »2017. február 25. 16:57
Mi történne valójában, ha napi 5000 kalóriát fogyasztanék (a normál fogyasztás 3000), és csak édes és egészségtelen dolgokat fogyasztanék (csak fehérjével érnék el napi értékemet).
De újra megégetném ezt a 2000 extra kalóriát, például úgy, hogy négy órán át kardiózok, vagy valami ilyesmi (csak példa)
Mi történne akkor pontosan? Ettől elhíznék? Vajon ártana az izomépítésnek?
Mert elméletileg az összes kalóriát elégettem.
De különbségnek kell lennie, igaz? Mindennek ellenére a testnek felesleget adok a pillanatban . Mi történik pontosan a testben? Először mindig minden zsírokká alakul, függetlenül attól, hogy mozogok-e vagy sem?
Vagy azért, hogy azután a közvetlenül elfogyasztott kalóriákat újra megégethesse anélkül, hogy azokat először tárolnák?
Ha az lenne az eset, hogy kezdetben csak tiszta zsírt nyer, de ettől függetlenül, függetlenül a mozgás mennyiségétől, sok zsírt éget el, de egy kis izomtömeget is, akkor végül több testzsír és kevesebb izom lenne.
Így van?
Amikor elgondolkodom rajta, nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni.
Re: Mi történne, ha megennék 5000 kalóriát?
nak,-nek schdoi »2017. február 25. 17:55
Sveaa78 írta 2017. február 25, 16:57: Mi történne valójában, ha napi 5000 kalóriát fogyasztanék (a normál fogyasztás 3000) és csak édes és egészségtelen dolgokat (csak fehérjével érnék el napi értékemet).
De újra megégetném ezt a 2000 extra kalóriát, például úgy, hogy négy órán át kardiózok, vagy valami ilyesmi (csak példa)
Mi történne akkor pontosan? Ettől elhíznék? Vajon ártana az izomépítésnek?
Mert elméletileg az összes kalóriát elégettem.
De különbségnek kell lennie, igaz? Mindennek ellenére felesleget adok a testnek a pillanatban . Mi történik pontosan a testben? Először mindig minden zsírokká alakul, függetlenül attól, hogy mozogok-e vagy sem?
Vagy azért, hogy aztán az elfogyasztott kalóriákat újra közvetlenül elégethesse anélkül, hogy azokat először tárolnák?
Ha úgy lenne, hogy kezdetben csak tiszta zsírt nyer, de ettől függetlenül, a testmozgás mértékétől függetlenül, megint sok zsírt éget el, de egy kis izomtömeget is, akkor végül több testzsír és kevesebb izom lenne.
Így van?
Amikor elgondolkodom rajta, nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni.
Mi van most, minden kcal égett vagy feleslegben volt? Nem egészen értem.