Mi van, ha te is vizualizálod az éves vizualizációs táblát
Néhány nappal ezelőtt meséltem erről az Instagram-bejegyzésen, ebben az évben szakítottam időt arra, hogy számba vegyem a fejlődésemet, azokat a pozitív és negatív dolgokat, amelyek lehetővé tették számomra a 2018-as előrelépést. személy, akivé szeretnék válni 2019-ben, és összefoglalnám a vizualizációs tábla.
Tehát mi egy vizualizációs tábla ?
Vizualizációs tábla (angolul a látótábla) egy olyan kép, amely egy keretbe van csoportosítva, és amely egy elérni kívánt célt vagy annak a személynek a jövőképét ábrázolja, akivé válni szeretne.
A megjelenítő tábla végső soron olyan, mint álmaink táblája, a önmagának és idealizált életének kivetítése egy adott időszakban: egy hónap, három hónap, egy év, tíz év alatt ... !
Mikor kell használni a látótáblát ?
Vizualizációs tábla használható a változás bármely összefüggésében: szakmai projekt, személyes projekt, megvalósítani kívánt álom, elérni kívánt cél vagy egyszerűbben egy új év kezdődik.
Hány táblázatot hozhat létre, amennyit csak akar. Minden célhoz egyet, egyet minden álomhoz, egyet az évükhöz + egyet a szakmai projektjükhöz + egyet a személyes projektjükhöz…. Ön szabadon választhat !
A magam részéről közben használom évváltás. Ez egyfajta „állásfoglalás”, amelyet meg kell tartanom.
Túl rövidnek tartom a havi vagy negyedéves vizualizációs tábla ötletét, és öt vagy tíz év múlva sem tudok magamra gondolni. Legfőképpen azt szoktam gondolni, hogy a közelmúltban vágyaink és céljaink nagyon gyorsan változhatnak, és annyi minden történhet, hogy bonyolult a kivetítés ennyi év alatt. Másrészt az egy éven át tartó asztal ötlete véleményem szerint tökéletes.
Miért érdemes egy látótáblát használni ?
A látótábla egyik első célja az kérdezd meg magadtól, és sikerül számba venni ezeket a vágyakat: szakmai átképzés indítása, fogyás, utazás, vállalkozásalapítás, családalapítás, új álláskeresés, tánc ... vagy bármi más !
Néha hiányzik a motiváció, és itt segíthet nekünk a látótábla.
Jól ismert egy kép jobb, mint 1000 szó. Ez annál is inkább érvényes jelenlegi társadalmunkban az olyan közösségi hálózatok megjelenésével, mint az Instagram és a Pinterest. Szükségünk van látványra.
A látvány lehetővé teszi a jobb kivetítése annak a személynek, akivé válni akarunk. Ha célja a fogyás, a kívánt test vizualizációs diagramjának elkészítése, gyönyörű idézetek, inspiráló egészséges receptek, egy szép sport valóban képes a fejünkre játszani, és motiválhat minket arra, hogy tegyünk erőfeszítéseket és áldozatokat.
Az a tény, hogy ezeket a fotókat egy asztalra gyűjtöttem, személyesen is lehetővé teszi számomra a értékek, amelyeket az év során szeretnék megtestesíteni. Amikor belekezd egy projektbe, könnyen eltévedhet, vagy mindent egyszerre akar megtenni. Pillantása festményére azonban lehetővé teszi számunkra, hogy újra összpontosítsunk a lényegre, ezekre az elsődleges célokra.