Micsoda anyuka! EPUB eBook Ebooks Health - Nutrition vásárlás
A jövő anyák így maradnak fittek és szexik
Monica Ivancan (született 1977) Stuttgart közelében három lány közepén nőtt fel. 1997 óta nemzetközi modellként dolgozik (többek között olyan ügyfelek számára, mint a Triumph, New Yorker és a VW). Monica még jobban ismertté vált 2004-ben, mint az RTL első televíziós műsorvezetője. Azóta a televízió szerves részévé vált: akár a „Voll auf die Mütze”, akár a „Verbotene Liebe” színésznőként, a ProSieben „Das Model und der Freak” dokumentumfilmjének edzőjeként vagy a „Markus Lanz” szívesen látott vendégeként, „Mario Barth” vagy „Riverboat”.
A színfalak mögött Monica Ivancan követte belső elhívását: B fitnesz edzői engedélyt szerzett, és táplálkozási szakemberként is tanult - ez volt a kezdő jel a „Fit in the Spring” sikeres méregtelenítő heteinek az Europapark Rust-ban. 2012 óta a lúgos termékeket gyártó P. Jentschura márkanagykövete is.
A magánéletében is Monica számára rózsásak a dolgok: Traum úrral és Rosa lányukkal (született 2013 májusában) Münchenben él.
Vásároljon itt:
Vízszintes fülek
Már soha nem gondoltam volna, hogy elértem utam olyan szakaszát, amelyet már régóta terveztem. Még akkor is, ha nemcsak a magasságon, hanem a mélyponton is követtem, semmi sem dobott le a pályáról.
Mert a bennem való pihenés egy újfajta belső központot hozott magával.
Olyat, ami még minden másnál boldogabbá tett. És ezt a boldogságot meg kell ragadni - a következő néhány oldalon.
3. lépés: Csak a Happy Me-nek és a (teljes) slágernek tegyen jót
És hirtelen a belek érzése hatalmasat változik
Traum úrommal a kezdetektől fogva szó szerint egyeztünk. Még a szerelmi szakaszunk közepén és az első közös nyaralás után is egyértelmű volt mindkettőjük számára: Elképzelhetünk egy jövőt az összes gyerekkel együtt! Jó, hogy a végén ilyen gyorsan ment, erre sem számítottunk.
Az említett vakációnak alig volt vége, én pedig TEREMES voltam.
A rágógumi fázis
OMG, valami történik! Éppen egy napra esett a késés, de azonnal éreztem, ennyire jól ismertem a testemet. És a terhességi teszt azonnal megerősítette a belem érzésemet: pozitív! Talán kissé meg kellett volna döbbennöm, elvégre ez a Mr. álom-baba dolog olyan hihetetlenül gyorsan ment, de én eksztázisos voltam a boldogságtól. Természetesen felhívtam közvetlenül a nőgyógyászomat, de ő azonnal letaszított az eufória felhőmről. Egészen nyugodtan és látszólag teljesen nem hatotta meg az a tény, hogy a menstruációm egy egész napos volt (szia!) Jönve csak annyit mondott: „Korán vagy. Öt hét múlva egyeztessen időpontot, és meglátjuk, hogy néz ki. ”Remek. Nos, semmi panaszom és korábbi betegségem nem volt, így semmi okom a pánikszerű orvoslátogatásokra. De szívesen odaértem volna, elvégre a nők tényeket és képeket akarnak - azonnal! Az orvosom ezt természetesen megígérte a találkozón, de már elmagyarázta, hogy a 12. hétig még sok minden történhet. Tehát kevés vigasztalás volt, hogy legalább valamivel korábban megállhattam.
Tehát itt az ideje várni: 5 hét, 35 nap vagy 840 óra várakozás életem kétségtelenül legizgalmasabb forgatására. Micsoda megpróbáltatás Ms. türelmetlensége miatt! Ez a 35 napos várakozás rosszabb volt, mint a karácsony, a nyári vakáció és a 18. születésnap együttes megvárása. Életem határozottan ez volt a leghosszabb öt hete - borzasztóan teltek az órák. Természetesen azonnal megosztottam Mr. álmomat. Sajnos telefonon kellett megtennem, de a válasza csak csodálatos volt! Olyan boldog volt, és azonnal hozzám repült Kölnbe. Akkor külön városokban éltünk, ő Münchenben és én a Rajna-vidéken. Valószínűleg ez volt az egyik legmeghittebb és legromantikusabb nap, amelyet töltöttünk e csodálatos hír után. Minden romantika ellenére még mindig volt kommunikációs problémám. Szívesen kiabáltam volna a világra: "Hé srácok, szülök babát, az első babám!"
Két vonal, amely felforgatja az életet .
A barátok leánybúcsúja örvendetes változás volt. A megbeszélés egybeesett a terhességi tesztem rózsaszínű pontjával. Négy nap egy vicces nőcsoporttal St. Tropez-be - valóban nagyon jó. De milyen ötlet: négy nap a lányaimmal, és nem engedték, hogy bármit is eláruljak! Mindenki, aki ismer, tudja, hogy a mottóm: "A beszélgetés mindig jó, még álmomban is csendben lehetek". Tudtam azonban, hogy legalább egy kivételt kell tennem, és elmondtam Judith legjobb barátnőmnek. Ott volt, és a fedélzetre való felvétele feltétlenül szükséges volt. Hogyan is élhetném túl egy ilyen heves kirándulást? Küldetésem az volt, hogy józan maradjak, és továbbra is megőrizzem egy nem terhes nő megjelenését. Judithnak valóban nehéz dolga volt, titokban kicserélte a szemüvegemet. Vagy csak ivott értem, és én csak úgy tettem, mintha hihetetlen lenne, úgy néztem ki, mint egy virágzó élet, bár különféle üveg Prosecco-t és pezsgőt már lefejeztek. A többiek egyre jobban azon tűnődtek, mit is vállalhatnék.
A hölgyek nem ismertek olyan nehezen inni. A snapsz körök viszont trükkösebbek voltak. Rájöttem: A cucc átvetése a válladon nyilván csak a filmben működik. Nos, nem vagyok veszteséges a kifogások miatt, és a fejfájástól a gyomorproblémákig minden pontot kihúztam. Ha a hölgyek ezt nem engedték el, a legjobb barátom megállt, és gyorsan ledobta nekem a rövideket. Ezen a ponton még egyszer NAGY KÖSZÖNÖM Juditnak! Mindig elég másnapos volt, ez bizony igazi barátság! De nem csak az alkohol okozta a problémát: négy napot kellett kibírnia bikiniben. Valójában a gyomromat húztam, amikor azt hittem, mindenki láthatja, hogy terhes vagyok. Mai szempontból teljes hülyeség! Természetesen senki nem kérdezett tőlem az anyává válás lehetőségéről. De szinte elképzelhetetlen, hogyan tud az elme körhintát vezetni.
Az alkohol tabu az anyák számára - hogy ne adják át magukat, a legjobb barátnak gyakrabban kell a pohár mélyére néznie.
Visszatértem a lányok turnéjáról, és nem engedték megmondani, hogy ez egyre inkább kínzás lett.Végül is voltak szövetségeseim: Mr. Traum tudta, Judith barátom és a mobiltelefonom is. Mivel a? Nos, letöltöttem az összes alkalmazást, amit csak találtam a témában. És mire szinte elmondtam az egész Facebook-közösségemnek. A Mommy nevű alkalmazás Facebook-megosztógombjára bukkantam, hogy majdnem. Ó, ez igazi összeomlás lett volna! Azt azonban elmondhatom, hogy az alkalmazás 3,59 eurója valóban megérte, mert minden héten új információkat nyújt arról, hogy mi történik a babával és a mamával is.
Tetszett a Baby Center is, amely még ingyenes is - csak írja be a kiszámított esedékességet, és kapjon tippeket minden napra.
De térjünk vissza a Topsecret Service-hez. Ez az idő egyértelműen a személyes James Bond filmem volt. Volt egy titkom, amelyet megvédhettem az egész világtól. Ó, határozottan jobb voltam, mint az MI6!
A titoktartás ellenére a további figyelemelterelés több mint örvendetes volt. Traum úrral spontán rövid utakon mentünk, hogy még intenzívebben élvezhessük a közös időt. Az, hogy fel tudtam készíteni és megtervezni az összes utat, nagyon jó volt nekem. Végül is beszélhettem másokkal kirándulási tervekről.
Hogy őszinte legyek: a munka jelentette számomra a legnagyobb kihívást. Amint nyilvánosan állok, különleges szemeket kapok. Mivel azt képzeltem, hogy a 3. hét ellenére már egy kis pocakot nyomtam magam elé, amelyet sürgősen el kellett rejteni, a ruhaválasztásom egyre lazább lett. A biztonság kedvéért alig kaptam levegőt, amint az ajtóhoz értem. Végül azzal foglalkoztam, hogy egész nap a hasamat húztam. Nem felejthetek el különösen egy müncheni eseményt. Közelgett a gálaest a Bayerischer Hofban, sok sajtóval az elején és velem ... röviddel a 12. hét előtt, vagy más szavakkal: az első szakaszom célpontja előtt. Ahogy ott álltam a vörös szőnyegen szorosan illő ruhámban, majdnem meghaltam. Csak bámultam a fotósokat és a sajtó képviselőit, és gondoltam, hamarosan jön a kérdés: "Ms. Ivancan, terhes vagy?"
Mit válaszoltam volna? Csak el akartam menni onnan! Amint elkészítettem a vörös szőnyeget, fogtam egy alibi pohár pezsgőt, és örültem, amikor végre elkezdődött az esemény. Egész idő alatt megnyugtattam magam egy gondolattal a hurokban: "Ki kell tartanod még néhány napig, Moni, csak még néhány napig."
Első általános bizonytalanság
Bármennyire nagy volt az öröm a terhességem miatt - mondhatnám a holdnak és vissza -, nem tudtam teljesen figyelmen kívül hagyni a következő gondolatot: Hogy a fenébe tudnám a testemet látható sérülés nélkül újra kihozni ebből a számból? Szeretnék szép és vonzó maradni, kérem - magamnak és Mr. álmomnak. És mindenekelőtt továbbra is jól érzem magam a testemben és önmagamban. Hirtelen csak ez a mondat volt a fejemben egy szomszédtól, aki szomorú tekintettel mondta nekem: „Ó, lány, én ugyanolyan karcsú voltam, mint te, és akkor gyermekeim voltak. - Ó, nem, Moni nem akart ilyen mondatokat hallani, arról nem is beszélve, hogy a lépcsőházban magának kell a legjobbat mondania! Ezeket a képeket már láttam magam előtt: Én magam kötött, XXL méretű pulóverrel és Birkenstock cipővel, hihetetlenül oktató és annyira túl kényelmes. Csakúgy, mint a zsíros haj, amely furcsán egy elhanyagolt fonatba van kötve.
Egyetlen pillanat alatt sem voltam már kiegyensúlyozott, és már nem éreztem magam jól megelőzően. Hogy lehet ez? Kezdetben az elégedetlenséget a hormonokra hárítottam. De jaj bárki másnak ugyanezt állítják! Meg tudom csinálni.