Miért a nyár az elhízás és a súlygyarapodás szezonja a gyermekek számára?
A nyárnak kell lennie annak az évszaknak, amikor a kicsik inkább a szabadban, fáradtság nélkül játszanak estig. Elméletileg meg kell égetniük az összes iskolai szezonban felhalmozott kalóriát, de ez egyáltalán nem így van. Íme az oka annak, hogy a nyár miért kedvez a gyermekek számára felesleges fontok felhalmozásának.
Úgy tűnik, hogy a gyerekeket a nyár szabadsága negatívan befolyásolja
Erre a következtetésre jutottak a tudósok a gyermekek szokásainak kutatása után a tanévben és a nyári szünetben. A kolumbiai Mailman Egyetem közegészségügyi osztályának tudósai megállapították, hogy kortól függetlenül a kicsik több cukrot fogyasztanak a nyár folyamán, kevesebb gyümölcsöt és zöldséget az iskolába járás hónapjaihoz képest. A tanulmány eredményeit 2015-ben tették közzé a Journal of School Health júniusi számában.
Az iskola igazgatója, Dr. Y. Claire Wang kijelentette, hogy nem az a meglepetés, hogy a kicsik nagyobb mennyiségű cukrot fogyasztanak, tekintve, hogy például a nyár a fagylalt szezon. Meglepő, hogy nőtt a számítógép és a tévé előtt töltött idő, és a tanévhez képest nagyon kevés változás történt a kicsik fizikai aktivitásában.
A vizsgálat konkrét eredményei azt mutatták, hogy nyáron a kicsik körülbelül fél órával hosszabb ideig néznek tévét vagy játszanak a számítógépen, mint az iskola alatt, és több szénsavas üdítőt fogyasztanak, ami felelős a túlsúly felhalmozódásáért. Mint már említettük, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása meglepően csökken. Az egyetlen elem, amely szinte változatlan marad, a mindennapi fizikai erőfeszítés. Tehát az a tény, hogy a nyár az az évszak, amikor a kicsik boldogan szaladgálnak kifelé a kimerültségig, csak emlékezetévé vált.
A tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy a magatartási tényezők nagyobb kockázatot jelentenek-e a nyár folyamán az elhízás kialakulására, és kitűzték annak vizsgálatát is, hogy a szülői jövedelem miként vesz részt ebben.
A következtetés az volt, hogy minden gyermek, társadalmi állapotától függetlenül, a nyári hónapokban az elhízás kialakulásához és általában a túlsúly felhalmozódásához kapcsolódó magatartást alkalmazott.
Mit tehetnek a szülők annak érdekében, hogy gyermekeiket megmenthessék a túlzott kilogramoktól?
Dr. Wang azt javasolja, hogy a szülők keressék gyermekeik számára a fizikai aktivitással járó kreatív tevékenységeket. Például a kicsik úszhatnak, múzeumokat látogathatnak, vagy a város bármely más oktatási helyszínén.
Bár nyilvánvalóan a szülők nem tagadhatják meg a gyermek édességeit a nyár folyamán, korlátozásuk lenne a mennyiségük és különösen a szénsavas üdítők esetében. Fesztiválok vagy természeti kirándulások esetén ajánlatos egyensúlyba hozni az ilyen körülmények között kínált ételeket a kicsikkel, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, mint sült ételeket vagy különféle édességeket.
A túlsúly és az elhízás aránya a gyermekek körében mindaddig magas marad, amíg komoly intézkedéseket nem hoznak a gyermekek életmódjának megváltoztatására.