Miért betegek a gyerekek és a felnőttek az Oze ünnepi egyesület után?
A hírekben
Nem véletlen, hogy az ünnepek után sok a megfázás és a gasztro ...
Nyilván vannak vírusok, hideg van. De mindenekelőtt az a természetes eszköz, amelyet a test használ az ünnepek alatt felhalmozódott méreganyagok feleslegének megtisztítására és tisztítására.
A betegség kiváltó oka a test normális egyensúlyának megzavarása, valamint a kimerült immunrendszer eredménye.
Az ünnepi szezonban nem csak a pulykát töltik meg. A gyomrunk is! A szegény ... Miután megmutatta neki az összes ízt, zsírtól édesig, szószos hústól kagylóig, egészen normális, hogy kissé kimerült.
Ha a karácsonyi étkezés a jó étkezés garanciája, ez egyúttal teszt a testünk számára is, amely a ételek, italok és kalóriák.
Ráadásul ebben az ünnepi időszakban gyermekeink tele vannak érzelmekkel, fáradtsággal, mindehhez sok energiára van szükség ahhoz, hogy alkalmazkodjanak az élet ezen intenzív pillanataihoz.
Felhatalmazhatjuk gyermekeinket azáltal, hogy elmagyarázzuk bizonyos túlzások következményeit ebben az időszakban. Ehhez meg kell értenünk magunkat szülőként, mi történik a testünkben. Nekünk ez a nevelő szerepe van, kedvességgel. Az ötlet, amelyet Önnek ajánlok, az, hogy kísérje gyermekeinket a túl nehéz ételek alternatív megoldásai felé.
Példát is mutathatunk, hogy következetesek legyünk abban, amit kérünk tőlük. Megmagyarázhatjuk számukra a lehetséges következményeket is, anélkül, hogy erkölcsbe és szisztematikus tilalomba esnénk. Arról van szó, hogy tisztességes magatartást tanúsítson magával szemben, szükség esetén kis rugalmassággal, különösen ebben az időszakban. Nem mindig könnyű napi szinten megvalósítani, de hosszú távon sokkal hatékonyabb. A legfontosabb az, hogy apránként, lépésről lépésre tegyél értékelést mindenki erőfeszítéseinek, sőt a tiédnek is.
Íme néhány tipp és trükk, amellyel felkészítheti testét az ünnepi étkezésekhez.
Az ünnepek előtt: kiegyensúlyozott étrend
Széles körben integráljon kétféle ételt: antioxidánsokat a máj védelmére és a kénes ételeket az elimináció megkönnyítése érdekében.
Itt van egy nem teljes lista:
fokhagyma: szelénben és glutationban (antioxidánsok ++) gazdag, szenved ++