Miért csak MS-ben csökken a súly télen?
Kérdésem lenne mindenkinek, aki ismer. Egy ideig csak azért próbálok hízni, mert most egyre hidegebb, még többet eszem, de a súly ismét csökken vagy így marad. Egyébként 51, 1,76 m-es súlyú. Mások normál testsúlyúak tudják, hogy Éppen ellenkezőleg, a legtöbben télen vesznek észre valakit, és miért van ez akkor, amikor alacsony a súlya?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Jó kérdés!
Hé,
Hasonló kérdést tettem fel egy ideje, vagy tippeket kértem arról, hogyan lehet megakadályozni a fogyást a megfázástól. Nem vagyok ms, de évek óta mindig a könnyű UG-n vagyok (amivel őszintén érzem magam), de ezen a télen nem szeretek semmilyen további súlyt leadni.
Fogalmam sincs, miért van ez így. Csak azt tudtam elmagyarázni magamnak, hogy a testnek extra hevülnie kell, hogy a vékony zsírréteg miatt melegedjen (mert nincs zsír, amely a test hőjét tárolja), és így még több energiát éget el.
Jó lenne más véleményeket hallani ebben az ügyben, itt csak a kékbe csapok.
Jó kérdés!
Hé,
Hasonló kérdést tettem fel egy ideje, vagy tippeket kértem arról, hogyan lehet megakadályozni a fogyást a megfázástól. Nem vagyok ms, de évek óta mindig a könnyű UG-n vagyok (amivel őszintén érzem magam), de ezen a télen nem szeretek semmilyen további súlyt leadni.
Fogalmam sincs, miért van ez így. Csak azt tudtam elmagyarázni magamnak, hogy a testnek a vékony zsírréteg miatt (mivel nincs zsír, amely a test hőjét tárolja) melegedni kell, és extra energiát éget el.
Jó lenne más véleményeket hallani ebben az ügyben, itt csak a kékbe csapok.
Úgy van
Hercegnő, az alsúlynál nincs elegendő vastag zsírréteg, így szigetelő réteg. A test belseje túlságosan lehűl, ami az anorektikus nőknél tartós fagyáshoz is vezet.
@ karo szerintem tudatában vagy, és azon dolgozol, hogy még mindig híznod kell. Ha a téli hónapokban stagnál a testsúlyod, akkor a napi kalóriabevitelt 150-200 kcal-kal kell növelned. naponta, de nem többet.
Úgy van
Hercegnő, az alsúlynál nincs elegendő vastag zsírréteg, így szigetelő réteg. A test belseje túlságosan lehűl, ami az anorektikus nőknél tartós fagyáshoz is vezet.
@ karo szerintem tudatában vagy, és azon dolgozol, hogy még mindig híznod kell. Ha a téli hónapokban stagnál a testsúlyod, akkor a napi kalóriabevitelt 150-200 kcal-kal kell növelned. naponta, de nem többet.
Helló Nus.
remélem, hogy ez segít Karon (azt írja, hogy már többet eszik)
. de mit csinálsz, amikor már sokat eszel? Túl vagyok a bulimiás vagy éhségszakaszomon, és körülbelül öt éve mozogok, a BMI 17 (többnyire) - 18,5 (maximum). Ez az én módom az ES kezelésére. Jól érzem magam ebben a súlyban, és élvezhetem az ételeket is. De most átlagosan 2000-2300 kalóriát eszem naponta, a téli hónapokban akár 2700 kalória is lehet. Ennek ellenére télen folyamatosan vékonyodom! Enni többet csak nem megy.
Sajnálom, hogy beletúrtam magam a kérdésbe!
Helló Nus.
remélem, hogy ez segít Karon (azt írja, hogy már többet eszik)
. de mit csinálsz, amikor már sokat eszel? Túl vagyok a bulimiás vagy éhségszakaszomon, és körülbelül öt éve mozogok, a BMI 17 (többnyire) - 18,5 (maximum). Ez az én módom az ES kezelésére. Jól érzem magam ebben a súlyban, és élvezhetem az ételeket is. De most átlagosan 2000-2300 kalóriát eszem naponta, a téli hónapokban akár 2700 kalória is lehet. Ennek ellenére télen folyamatosan vékonyodom! Enni többet csak nem megy.
Sajnálom, hogy most ebbe a kérdésbe vetem magam!
Szia hercegnő,
zavarba hoz A télen a hűtőtest további hőigénye miatt megnövekedett kalóriafogyasztás képzelhető el, de csak 10% -kal. Ezért további 200 kcal-ra lenne szüksége. neked is elegendő.
Csak a hőveszteség megállítása marad. Növelje a szobahőmérsékletet, öltözzön melegen, ami még fontosabb: meleg gyapjú sapka, mivel az energia nagy részét a fedetlen fej adja át.
Szia hercegnő,
zavarba hoz A télen a hűtőtest további hőigénye miatt megnövekedett kalóriafogyasztás képzelhető el, de csak 10% -kal. Ezért további 200 kcal-ra lenne szüksége. neked is elegendő.
Csak a hőveszteség megállítása marad. Növelje a szobahőmérsékletet, öltözzön fel melegen, nagyon fontos egy meleg gyapjú sapka, mivel az energia nagy része a fedetlen fejen szabadul fel.
A testem - a rejtvény
Jó, hogy szakértőként nem tudja, mit tegyen. A testem nagyon furcsa - akkor voltam a legvastagabb, amikor 600 kalóriát ettem (több mint egy évig) és túlzottan tornáztam. Évek óta mérsékelten sportolok, és sokat eszem (de nagyon egészségesen), és nincsenek súlyproblémáim.
Tippem minden fagyasztó lánynak: Fokhagyma és nem túl takarékosan! Növeli a vérnyomást, ezáltal elősegíti a vérkeringést, és kiváló segítség a megfázott kéz és láb ellen.
Jó tipp.
MINDIG hideg kezem és lábam van. De nem csak, mindent lefagyasztok ! De ha a fokhagymával elfogadod a tippedet, akkor már nem tudsz társasodni