Miért érdemes a NŐK különösen inni a céklalevet; Julia Rawsome
Miért érdemes rendszeresen inni a céklalevet?
Bár a cékla magas cukortartalmú egy gyökérzöldséghez, ez az egyik legegészségesebb zöldség, amelyet fogyaszthat. A céklát nyersen kell enni vagy inni. Ha nyers, akkor az a csodálatos mélyvörös színű, és ettől többek között olyan egészséges
Rendszeresen iszom levet sok céklával, és észreveszem, hogy a lé "ragyogtatja" a bőrömet. A bőr fiatalabbnak tűnik, és jobban ellátja a vért. Kényelmesebb időszakom is van, és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, amikor rendszeresen sok gyümölcsöt kapok céklával. Íme az oka annak, hogy:
A bőr megújulása a céklalé jóvoltából
A cékla ránctalanító. A bőrgyógyászok megállapították, hogy a magas folsav- és antioxidáns-szintek, például a béta-karotin és az A-vitamin fiatalítja bőrünket. Tanulmányok kimutatták, hogy a répák és az öregedés egyéb korai jelei jelentősen csökkenthetők a céklalé rendszeres ivásának köszönhetően. Használhatja a levét (lásd alább) a bőrén is. Egyszerűen hagyja 15 percig a levét az arcbőrén, majd távolítsa el.
A cékla egyike azon kevés zöldségeknek, amelyek lítiumot tartalmaznak
A lítium egy nyomelem, amely fontos a mentális egészség szempontjából. A lítiumhiány széles körben elterjedt társadalmunkban. Ez az ásványi anyag feldobja a hangulatunkat, és a lítiumot gyakran használják pszichológiai problémákra is, például depresszióra. A cékla azonban természetes lítium-lerakódással rendelkezik, így segíthet az idegek megnyugtatásában, és így általában boldogabbnak érezheti magát.
A cékla pozitív hatással lehet a ciklusra
A cékla nagyon méregtelenítő hatású. Sok vasat, kalciumot és folsavat is tartalmaz. Sok nő elég sok vért veszít a menstruáció során. Természetesen a méh meg akar szabadulni a "használhatatlan" elemektől, de olyan fontos tápanyagok is elvesznek, mint a kalcium és a vas. A céklalé rendszeres fogyasztása ellensúlyozhatja ezt a tápanyagveszteséget és enyhítheti a ciklus rendellenességeit.
Íme a receptem:
- 1/2 nagy cékla
- 5-6 sárgarépa
- Egy kis darab gyömbér
- 1 egész, hámozott citrom
Ezután mindent levezzen és azonnal fogyasszon
Megjegyzés: Én magam is használok egy facsarót, amely görgőkkel működik, és nagyon finoman nyomja, és a leghatékonyabb lassú facsaró számomra (Angel Juicer). A „GreenStar” márka, amelyet évek óta használok, szintén nagyon népszerű a gyümölcslé rajongók körében. A centrifugák és a facsarók közötti különbséget ismét külön cikkben fejtem ki.
Egyébként vannak jó és olcsóbb gyümölcscentrifugák (centrifugák) a Gastroback-tól. Egyéb jó centrifugák is kaphatók a „Hurom”, „Omega” vagy „L´Equip” márkáktól.
Abban az esetben, ha szeretne többet megtudni a természetes szépség titkairól és a nyers zöldségek fogyasztásáról, valamint megismerni az izgalmas, hatékony és egyszerű bőrápolási tippeket, akkor csak álljon meg a boltomban.
Feliratkozhat a hírlevélre is. Hamarosan további előnyök lesznek az előfizetőim számára.
A ti
Julia nyers életmódja ?
E-könyv szerző és táplálkozási szakember(Coaching, workshopok, előadások és turmixbemutatók)