Miért érdemes egy gerezd fokhagymát enni naponta
A fokhagyma gyakori fogyasztása javítja az emésztést, a máj működését, a hasnyálmirigyet és hozzájárul a tápanyagok megfelelő asszimilációjához. Nem csak ezek az előnyök. Tudja meg, mi a legjobb módja minden nap!
A fokhagyma nem csak fűszer, hanem összetétele miatt számtalan betegség természetes gyógymódja, amely ként és fitotápanyagokat is tartalmaz. Célszerű nyersen és ritkábban adni az ételekhez. Célszerű a főzés vége felé különféle ételekhez tenni.
Jobb vérkeringést biztosít
A B-vitaminban gazdag fokhagyma csökkenti a vérerek összehúzódásáért felelős homocisztein szintjét, amely különféle egészségügyi problémákhoz vezet, például a vér megvastagodásához, növeli a vérrögök és a koszorúér-megbetegedések kockázatát. Ha a fokhagymát éhgyomorra eszi, megelőzi ezeket a problémákat.
Ischaemiás szívbetegség esetén 2 gerezd fokhagyma ajánlott. Először vesz egy fél gerezd fokhagymát, majd egy egészet, amíg el nem éri a 2-t.
Egy másik lehetőség az, hogy 250 g mézet összekeverünk 250 g fokhagymával, áztatjuk őket egy hétig, és étkezés előtt fél órával, naponta háromszor, egy ideig beveszünk egy kanál ételt. 2 hónapig.