Miért ez az éhségérzet L Appart Seignalet Rendszer Alimentation
Támogatás a Jean seignalet gluténmentes tejmentes kukorica diéta lebonyolításához autoimmun betegségek nélkül Crohn Sep spasmophilia tetania fibromyalgia akne polyarthritis psoriasis depresszió, ezt a helyet a betegek.
Miért ez az éhségérzet?
Üzenet jimidean »2004. november 25., 20:16
Azt hiszem, kérdéseket és válaszokat kell lefoglalnunk Petzouille professzor számára, mivel most gyakran neki szólítjuk meg magunkat. De mint minden alkalommal, remélem, hogy mindenkinek véleménye lesz.
Tudom, hogy amikor eszünk, 10 percbe telik, mire az üzenet átjut a gyomorból az agyba, hogy jelezze, hogy elegünk van. És ezért néha, amikor túl gyorsan eszünk, többet eszünk, mint amire szükségünk van. Ez utólag vicces nehézségérzetet okoz (ez velem korábban gyakran történt tésztával).
De az a kihívás számomra, hogy megértsem, mi történik, amikor tíz perc elteltével is éhes vagy. Az éhségérzetet elégtelen mennyiségű étel vagy nem megfelelő minőségű étel okozza? Még arra is kíváncsi voltam, hogy ez az éhségérzet nem az étel összetételének megváltozásából eredhet-e? A test, az én esetemben, nagyon édes ételhez szokva, éhes marad, amíg nem kapta meg az adag cukrot? Vagy csak ideges, vagy az inaktivitás bulémiássá tesz? Röviden, tele találgatásokkal, de nincs pontos válasz.
Őrültnek tartom, hogy könnyebben tudtam leszokni a dohányzásról, mint megváltoztatni az étrendemet. Mégis 22 évig dohányoztam. Végül, ha valakinek van erről konkrét véleménye, az boldoggá tesz, mert ma úgy ettem, mint 4, de még mindig éhes vagyok. Tudom, hogy az étrendben annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, de ez túl sok, mert fáj a gyomrom, és a múltban már a gyomorhurutom volt a túlzott evés miatt.
Üzenet manu »2004. november 26., 07:40
Miért érezzük magunkat jóllakottnak? Az ételek telítő ereje.
Ételválasztásunk és az elfogyasztott ételek mennyisége befolyásolja egészségünket és közérzetünket. De milyen ételek tartanak minket jóllakva, és mi készteti annyi embert arra, hogy a kelleténél többet egyenek? ?
Az élelmiszerek fő szerepe az éhség csillapítása, valamint a növekedést elősegítő és az egészséget fenntartó energia, tápanyagok és egyéb anyagok biztosítása. Általában az ételeinket az íze, az íze, az illata és az állaga alapján választjuk, de bizonyos társadalmi tényezők szerint is. Étvágyunk az éhség tudatos érzését, az étkezési idők megszerzett vagy rutinszerű szokásait, bizonyos ételek iránti preferenciáinkat vagy az egyszerű étkezési vagy vágyakozási örömet tükrözi.