Miért fogynak a férfiak könnyebben a nőknél, mint a nők, derült ki Natalia Zubareva táplálkozási szakembertől
- Daniela David
- 2016. június 17. 2 perc olvasás
A felesleges kilók csökkenése férfiaknál és nőknél eltérően fordul elő, és Natalia Zubareva táplálkozási szakember gondolt erre. A dietetikus elmagyarázta az anyagcsere különbségeit a nők és a férfiak testében,
"Gondolkodott már azon, vajon miért esznek este a férfiak, és miért nem okoz gondot a zsírraktározás? A férfiak gyorsabban fogynak és nehezebben híznak. Miért?
Mivel testük több energiát fordít az anyagcserére, ráadásul nehezebb, mint a nők. A férfiaknak nagyobb az izomtömegük, és ez egy genetikai adaptáció, amelynek köszönhetően a nők gyakrabban szenvednek cellulitiszben, mégpedig a jövő generációinak védelme érdekében. Minél magasabb a zsírréteg egy nőnél, annál nehezebb anyagot cserélni. Ezért kevesebb energiát költenek a nő testébe a test működéséhez.
Pszichológiai oka is van. A férfi psziché sokkal ellenállóbb a stresszel szemben, és kevesebb ideget igényel. Ha egy nő evett valami extrát, akkor sokáig megrovást fog kapni érte, rossz hangulatban.
De miért fogynak a férfiak? Mivel élvezik az ételt, és nem állnak készen arra, hogy feladjanak egy pohár bort vagy sört, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól. Nem kezdik el a gyötrelmes diétákat, csak csökkentik az adagokat.
Ha egy nő fáradt és éhes, akkor süteményt vagy csokoládét kell ennie, míg a férfi inkább egy darab húst.
A nők fogyását a havi hormonális ciklusok tartják fenn, míg a férfiaknál ez sokkal egyszerűbb és stabilabb ebben a tekintetben. A férfiak ezt teszik a tesztoszteronnak köszönhetően.
A férfiaknál a zsír a has területén koncentrálódik, ahol ülő életmód esetén a vérkeringés nagyon gyenge. Csak annyit kell tennie, hogy stimulálja a keringést ezen a területen (masszázs és sport segítségével), hogy a hasi zsír eltűnjön.
Van még egy újdonság: a férfiak alacsony tesztoszteronszintje, amely sörhöz és zsíros húshoz kapcsolódik, súlyproblémák miatt csak a kardiológushoz küldi őket "- mondja a táplálkozási szakember.