Miért könnyebb lefogyni egy kutya - kutya útmutató segítségével
A DTW szerkesztőségi csoportja 2018. február 10
A fogyás sokkal könnyebb lehet egy kutyánál, mint ha egyedül diétával kell küzdenie. Mivel kutyájának rendszeres testmozgásra és testmozgásra van szüksége, így tökéletes motivációja van a további sportolásra.
A kutyás emberek könnyebben fogynak. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akiknek kutyájuk van, könnyebben fogynak. Egyrészt gyorsabban és többet fogysz, másrészt sikerül jobban megtartanod a súlyt utána. Ha önállóan próbál fogyni, akkor általában nehezebb felnevelni magát. Még azoknak a barátoknak vagy partnereknek sem, akikkel összejönnek, nincs mindig idejük. Más az, ha mindig otthon van edzőpartnered, és ő csak rád és a következő sétára vár.
Nagyobb motiváció háziállattal
Ha kutyája van, akkor naponta kétszer vagy többször kell kint vinnie. A kutyát pedig nem érdekli, mennyire jó vagy rossz az időjárás. E tekintetben nincs más választása, mint rendszeresen kimenni. Ellenkező esetben valószínűleg munka után kényelmesebbé teszi magát a tévé előtt, és esőben vagy havazáskor a kanapén marad. Ez azonban kutyával egyszerűen nem lehetséges. Mivel kutyájának szüksége van a gyakorlatra, és így a legjobb motiváció van arra, hogy munka után egy ideig mozogjon. A séta után természetesen még mindig jól érezheti magát a kutyájában.
Ezenkívül sok kutya túlsúlyos. Tehát, ha van egy kutyája, amely szintén fogyhat egy kicsit, akkor kétszer nagyobb a motiváció a további testmozgásra. Mivel a kutyák elhízása - csakúgy, mint az embereknél - nem tesz jót az egészségüknek. A normál testsúlyú kutya egyszerűen sokkal mozgékonyabb és nagyobb az életkedv. De még akkor is, ha kutyája az ideális súlyú, nem árt annyit tornázni, hogy az ilyen maradjon.
Fogyjon könnyebben, ha több testmozgást végez a kutyájával
A kutyának minden nap legalább 30 percet kell sétálnia. Ha egyedül sétálunk, és golyókat dobunk, természetesen elégetünk néhány kalóriát. De ha tényleg tombol a kutyájával, vagy hosszabb kirándulásokra indul, annál jobb. Ez vonatkozik mind a kutya egyensúlyára, mind az edzettségére. Természetesen nem csak sétának kell lennie. Kocoghat vagy kerékpározhat kutyájával is. A kutya méretétől, életkorától és egészségi állapotától függően mindig ügyeljen arra, hogy ne adózza túl. Ezért a testmozgás mennyiségét hozzá kell igazítania a kutyájához. Kisebb kutyával nem feltétlenül kell túl hosszú kerékpártúrákat tenni, inkább futni vagy sétálni menni, hogy lépést tudjon tartani veled.
Látja, hogy a fogyás egy kutyával ideális megoldás lehet az Ön számára, és hogy ennek eredményeként az életminősége és a kutyája is jelentősen javulhat.