Miért mondják, hogy gyümölcs hizlal a fogyókúra iskola
És monda Isten Ádámnak és Évának:
"Íme, adtam nektek minden magot termő gyógynövényt, amely az egész föld színén van, és minden fát, amelyben egy mag gyümölcse egy fa gyümölcse; nektek táplálékul szolgál."
- De ne felejtsen el ritkán és keveset enni, különben Eve nagyra növeli a csípőjét, és te, Ádám, nem leszel képes meghajolni.
Nem meglepő módon csak szórakoztat a gyümölcsökkel szembeni vonakodás, azzal az indokkal, hogy ez.
Az emberi testtel a lehető legegyszerűbb étel, fogyasztásra alkalmatlan?
Vajon a Természet kudarcot vallott, rosszul számolt-e, és adott-e vesszőt, amikor úgy tervezte az embert, hogy fiziológiája, emésztőrendszere és enzimatikus szerkezete 100% -ban alkalmas legyen a magas gyümölcsfogyasztásra? szeretnék!
Mintha a mai szülők látnák: „Anya, az unokaöcsédet hozom az országba nyaralni. De vigyázzon, ne egyen Bogdănel-t naponta egy baracknál többet, mert most vettem neki egy másik egyenruhát.
Mennyi valós alap és mennyi por van a szemekben a "gyümölcs hizlal" kijelentésben?
Mit akarsz, hogy először nézzük meg?
A kalóriák és a "sok" cukor, amelyet a gyümölcsök tartalmaznak?
Vagy fruktóz nevű bau-bau, amely csak a májban metabolizálódik, és fennáll annak a veszélye, hogy fejfájást kapunk, ha meghaladjuk a napi 3 havert?
Ahelyett, hogy ránéznénk a gyümölcsre és kíváncsi lennénk, jó lesz, nem lesz jó, és kinek higgyünk először, nézzük meg a megfelelő mércét a döntéshez. A megfelelő mérföldkő a tested, ez a fiziológiád.
Téged arra terveztek, hogy egy bizonyos típusú ételt fogyassz. És nem, nem érdekel a hús, a berica vagy a jó vidéki túró, amikor azt mondom, hogy ön minden szempontból, takarékos szervezet vagy.
Vagyis tetőtől talpig néz, emésztőrendszerének és enzimrendszerének természetén keresztül haladva egy egész nap gyümölcsöt rágcsálandó szervezet, esetleg néhány zöldség, diófélék és magvak, amikor lehetőségük van rá. Ez vagy te.
Hogy időközben mindenevőet ettél, az "ezt és azt akarom, ezt és azt akarom" elv alapján ez az emberi faj választása.
Hogy kerültem ide a hizlalástól?
Egyszerű, diétánkból kezdtünk levest és edényt készíteni.
Elkezdtük keverni az ételeket, csak az íz és az élvezet intenzitásától vezérelve, elkészíteni, eltorzítani (nem kritikus, semmi gond. A padlizsánsalátát annyira szeretem, mint te). De amikor eltorzítunk egy ételt, és létrehozunk valamit, ami a természetben természetesen nem létezik, elmondható, hogy testkémiával játszottunk.
A tested mindig alkalmazkodni fog ahhoz, hogy életben maradj, és amennyit megengedsz, képes javítani és regenerálódni. Mert az a célja, hogy minden áron élj és jól legyél, még akkor is, ha olyan ételeket kezelsz, amelyek nem tűnnek tűnek azzal, amit megemésztettek.
Miért híztak meg a gyümölcsök?
Mivel akkor fogyasztod őket, amikor nem szabad, hogyan nem szabad, és valószínűleg egy belső kémiai környezettel, amelyet a többi étrend nem egyensúlyoz.
Azt mondod, a megoldás az, ha lemondasz a gyümölcsről?
Mit csinálsz, ha magas 30-35% oxigénkoncentrációjú erdőben jársz és ettől kissé szédülsz, mert a nagyvárosokban csak 10-12% oxigént tartalmazó bohém levegőt szoktál meg?
Nem hajlandó lélegezni, és elmegy?
Vagy vegyen egy mély levegőt és mondja: "Ó, jó illata van!" és élvezi mindazt, legyőzve a pillanatnyi szédülést?
Ugyanez van a gyümölccsel. Ha úgy gondolja, hogy hízik, ha azt veszi észre, hogy hízik, az azt jelenti, hogy nem fogyasztja őket megfelelően.
De összességében emlékeznie kell: Egyedül fogyasztják őket, jóllakottságig és csak éhgyomorra.
Biztos, hogy 2-3 óra ebéd után nem azt jelenti, hogy üres. Üres gyomor történik, attól függően, hogy mit evett korábban, valahol 3-12 óra között. 3 óra alacsony zsírtartalmú éhgyomorra, 12 óra pedig egy jól megérdemelt pizza vagy lédús steak mellett némi mujdei burgonyával, vagy egy jól csiszolt polenta sajttal és tejszínnel az elfogyasztott jól elismert férfi számára.
Vagyis… minden, ami a léleknek a legjobb, 12 óra emésztés alatt megy. Tudom, olvastad az interneten, hogy a steak 4-6 óra alatt megemészthető, de van egy meglepetésem neked 🙂
Ezt a fajta helytelen információt az iskola súlycsökkentő programjaiban természetesnek vesszük.
Minél bonyolultabb az étel, annál hosszabb ideig tart megemészteni
Helyette a gyümölcsök jelentéktelen emésztési idővel rendelkeznek, 30 perc és 2 óra között, attól függ a gyümölcs és mennyi rágás.
Ha a gyomrod nem olyan szabad, mint egy madár az égen, a gyümölcs alkoholosan erjed, és csak akkor hízik. Mert nem lesz több gyümölcs. Erjesztett gyümölcs lesz, amely alkoholokká válik, amely puffad és duzzad a hasadban és a mérlegen.
De váltson egy pillantást, és reggel kezdjen gyümölcsöt enni, éhgyomorra, mindaddig, amíg a paplan rajtad marad. Bocs, gyomor 🙂
Gyorsan érezni fogja, hogy ugyanazok a gyümölcsök, amelyek tegnap meghízottak, ma segítenek a fogyásban, tele vannak, energiával töltik fel, segítenek reggelente szent helyekre járni, kitisztítják az elmét és elvékonyítják a hasát.
Mivel, vegyileg nézve a gyümölcsök segítik a fogyást, segíti a bélflóra szabályozását (a gyümölcsökben oldódó rostok táplálják és korrigálják belső flórájának jellegét, így már nem költenek pénzt probiotikus kiegészítőkre).
Igen, cukrokat tartalmaznak, de egyszerű elektromosan töltött cukrok, amelyeket az agyad imád (A gyümölcsben lévő "bűnös" fruktózt az idegsejtjei által tárt karokkal várják.) És vannak olyan cukrok, amelyek fokozatosan szabadulnak fel a vérbe, nem úgy, mint egy rakéta, mint például egy szelet kenyérrel, burgonyával vagy csokoládéval.
A gyümölcsök szöveti lúgosodáshoz és a nyirokrendszer méregtelenítéséhez vezetnek, fokozatosan szabadítják fel értékes cukrukat a vérbe, hogy a keringő glükóz folyamatosan és korrekten áramoljon.
És a legszebb, olyan energiával jönnek, amelyhez egyetlen kávé sem képes, az összes adrenalin-sokkkal, gyönyörű csábító illatával.
Az egyetlen gyümölcshiba? Nem taposnak és nem főznek, de megígérték, hogy tesznek valamit.
A természetben a cukrok "levulose" néven találhatók, és mindig enzimek, vitaminok, ásványi anyagok, rostok és gyümölcspektin kísérik őket. Ezért a gyümölcsfruktóz egészséges és örvendetes.
A sűrített fruktóz viszont egy finomítási eljárás útján előállított cukor. A finomított fruktózt, aminosavaktól, vitaminoktól, ásványi anyagoktól, gyümölcspektintől és rosttól mentesen a szervezet nem ismeri fel, a máj a szervezetben dolgozza fel, és nem emészti meg a belekben, mint a levulosis esetében.
Attól, hogy félsz a gyümölcsöktől, mert meghízik, ugyanaz a film származik a "Szeretnék, kérlek, kettős sajtburgert menüvel és diétás kólával".
De beszéljék a nyelvüket és tartsák tiszteletben az egyszerűségüket. Fogyassza magát, egye meg tapintatosan és kedve szerint, és hagyja, hogy varázsoljanak.
És amikor a kalóriákkal és fontokkal kapcsolatos sötét gondolatai megmozdulnak, kérjük, kezdje azzal, ami helyes:
Kezdje ebéddel, kezdje az édes meneküléssel "a lélekért", kezdje a hétvégi finomságokkal és az esti fáradtsággal, amely a hűtőhöz viszi lépéseit. Kezdje a többi dologgal, amit jobban megtehet. Irány az Élelmiszer természet, ne sétálj el tőle.
A Fogyás Iskolában van egy mondásunk: "Nincs túl sok gyümölcs, túl kevés a gyomor"
És amikor megérted, milyen szép, milyen egyszerű és lenyűgöző a fiziológiád, mennyire kézenfekvő és hatékony a tested működése, akkor szinte le akarod dobni a kalapod a földre, és azt mondani: „Hogyan lehetnék én olyan naiv és fél a saját árnyékomtól? ".
A gyümölcsök fogynak! Ha beszéled a nyelvüket.
- Tehát ... . én is szeretnék 2 kg almát, 2 kg szilva, 1 dinnye, 1 kg őszibarack és ... mi van még ott, szőlő? Adjon hozzá 1 kg órát. Hány embernek? Nekem. Néhány nap múlva elkészítem őket "
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.