Miért ne ennénk a Mamaplus-t futás közben
Nagyon gyakran az emberek már nem adnak maguknak időt arra, hogy csendesen étkezzenek. Néha azért, mert késő reggel vannak, vagy mert nagyon elfoglaltak a nap folyamán a munkahelyen, előfordul, hogy sietve eszik a nap legalább egyik fő étkezését. Lássuk, miért ez a probléma.
Amikor futás közben eszünk, már nem figyelünk arra, hogy mit eszünk, és ez két dolgot jelent: nem élvezhetjük a tányéron található ételt, és nem tudjuk időben érzékelni a jóllakottság érzését. Amikor nincs időnk elfogyasztani az ételeket, elégedetlenség érzésünk támad. Ezért a vágy, hogy valami mást fogyasszon. Legtöbbször ez a "valami" egy édes koncentrátum, amire valójában nem is volt szükségem.
Más szóval, ha csendesen étkezünk, akkor megununk a kisebb mennyiségű ételt. A túlevés elkerülése a túlzott testsúly megelőzésének egyik módja.
Egy másik ok, amiért az emberek futás közben esznek, az egyik étkezés elhúzódó elhalasztása. Ha nem eszel meg időben, az éhségérzet sokkal hevesebb lesz - közönségesen azt mondjuk, hogy "farkaséhség", és hajlamos lehet nagy mennyiségű ételt enni nagyon gyorsan. Mindez a sietve elfogyasztott azt jelenti, hogy az ételt nem zúzzák össze elég jól a szájüregben, ami meghosszabbítja a gyomorban való tartózkodásukat, kellemetlen következményekkel, például a gyomor nehézségével.
Ha futás közben eszel, több levegőt nyel, amely meghatározza vagy hangsúlyozza a puffadás jelenségeit, amelyet a nem hatékony zúzás támogat.
Tetszik vagy sem, a legtöbben kényelmet találnak az ételekben. Az ízletes, de egészséges ételek csendes légkörben történő élvezete, olyan ételekből, amelyek boldoggá tesznek minket, az öröm egy kis pillanata, amelyet minden nap kínálhatunk.