Miért nem ajánlom a szigorú diétát Julie Ménage
Diéta citrom, cukor, hús, zsír vagy só, alacsony kalóriatartalmú ... Valóban igazolták-e ezeket a korlátozásokat, Egészség ?
Túl sok eszik tartást generál súly fontos. A drákói diéták igen mi hozza nincs elég tápanyag. Bármelyiket is fogadja el, győződjön meg róla diéta nem jelent semmilyen veszélyt az ön számára Egészség. Mert valóban, túl szigorú diéták néha elrejtőzni hatáss "nem kívánt".
A jo-jo hatás: gyors fogyás és visszanyerés
Ennek eredménye a drasztikus étrend amelyben átesünk a veszteség nak,-nek jelentős súly, hogy aztán megszerezze azt hatásos. Az elején rákényszerít alacsony kalóriatartalmú étrend. És működik, átesik a lenyűgöző fogyás, a veszteség nak,-nek izomtömeg. A világon még mindig megvan az akaratod ezt követni túl szigorú diéta. De minél több idő telik el, annál inkább megszűnik ez az akarat, mert a diéta van túl sok frusztráló. Félsz kockázatokatneked fizikai egészség és pszichológiai. Olyan éhes vagy, hogy a visszatérés mellett döntesz normális ételhez. Akkor jöjjön a negatív mellékhatások a drákói étrendedből: olyan, mintha elveszítenéd kiló jobban keresni.
Szív- és érrendszeri betegségek
Lenyűgöző fogyás és folytatása plusz kilók, a jo-jo hatás mindenképpen meglesz kockázatokat a Egészség. Közben diéták, a test megfosztja az ételtől és csökkenti az energiafelhasználást. Időszakokban visszatérjen a normál ételhez, nem fogja azonnal elkezdeni annyi energiát költeni, amennyit termel. A periódusokkal szemben érvényesülni fog szigorú diéta, annak tárolásával energiafelvétel. Ez a tárolt és el nem használt energia lefordul kiló túl sok gyorsan felvette. A hosszú kifejezés, a kockázat a Egészség a jó koleszterinszint csökkenése test. A jó koleszterin az, amely pozitívan hat az artériák zsírlerakódására, és amely véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.