Miért nem veszem le az Ergomax Blogot
A németek 50% -a túl kövér. És hogy bár még nem volt ekkora összpontosítás és általános érdeklődés az egészséges táplálkozás és az elegendő testmozgás fontossága iránt. Minden sportklubnak, fitneszstúdiónak megvan a saját fogyókúrája, és a diétás könyvek tippekkel és trükkökkel repülnek a fülünk körül. A fogyókúrás sikertörténetek, amelyek az étrendkönyvek és a fogyókúrás programok alapját képezik, többnyire rövid távú sikeren alapulnak. Az étrendet X számú héten keresztül követik, az érintett több tíz kilót veszít, és lelkes a gyors eredményekért. Körülbelül 2 év után nézze meg újra ugyanazt a személyt. Az eredmény továbbra is ugyanaz, és továbbra is elégedett és kiegyensúlyozott? Sajnos jó eséllyel nem ez lesz a helyzet. Vessen egy pillantást a környezetére ... Ismer olyan embereket, akik nagyon lefogytak, és akik ezt a változást (több évig) rögzítették - és képesek fenntartani? Hasonlítsa össze azt az embercsoporttal, aki szeretne (tartósan) fogyni, de ezt nem tudja állandóan szabályozni ... Valószínűleg többet tud a második csoportból.
Miért romlik minden étrend hosszú távon?
A nap uralkodik!
A nap mindent meghatároz a földön. Meddig tart a nap, milyen meleg van, és minden, ami növekszik és virágzik. Testünk minden sejtje a nap ritmusára van hangolva, és a nap valójában mindent meghatároz testünkben. A molekuláris folyamatoktól kezdve a hormonális állapotunkig. A nap életünk irányítója, annak a biokémiai hajónak a kapitánya, amelyet testnek nevezünk. A nap jelzi testünk számára, hogy mennyi az idő, de azt is, hogy milyen évszakban vagyunk, mennyire meleg van, mennyi és milyen típusú ételnek kell rendelkezésre állnia. Ez meghatározza a viselkedésünket; Ideje meleg fészket építeni, sokat kell-e fektetnünk a biztonságos menedékhely megszervezéséért, mivel a tél a sarkon van? Vagy csak rengeteg étel van, és van-e időnk szaporodni?
A kihalt tél
Az evolúció során volt ez a kapitány, akiben a test minden sejtje megbízhatott. Addig az időpontig, amikor az emberek neokortexükkel (az agynak az a része, amely valójában megkülönböztet minket az állatoktól) az életkörülményeiket kívánságaikhoz igazították és megváltoztatták. A télies hideg és a rövid, kevés fénnyel töltött napok nem voltak a kedvenceink. A meleg nyár a hosszú, fényes napokkal és így sok idővel dolgozni, amelyek jól illeszkednek ambícióinkhoz és gazdasági világképünkhöz.
A technológiai fejlődésnek köszönhetően, amelyet meg kell köszönnünk ugyanazért a neocortexért, gyorsan le tudtuk győzni a telet. Fejlesztettünk központi fűtést, meleg vizet és még elektromos szalvétákat is az ágyhoz. Reggel már nincs több jégkristály az ablak belsejében. Mindig a kényelmes hőmérséklet +/- 20 Celsius fok és egy finom meleg zuhany reggel, ami elfeledtette velünk, hogy kint tél volt. Mostantól nemcsak csodálatosan meleg volt a házban, hanem fényes is volt Thomas Edison villanykörte találmányának köszönhetően. Még akkor is, amikor 5 órakor lement a nap, belül is hasznot húzhat a fényből, amelyet primitív agyunk napfényként értelmezett.
Krónikus nyári elhízás
Az evolúció során a nyár az az időszak, amikor a természet bőségesen kínál ételt. Finom, magas szénhidráttartalmú, napenergiával teli zöldségek és gyümölcsök jelölték a nyarat. A nyár volt az az évszak, amikor kövér tartalékot képzett, hogy túlélje a következő tavaszig. A múltban sejtjeink pontosan megfelelő jeleket kaptak, amelyek megmondták a testnek, mit kell tennie. A meleg, hosszú, könnyű és energikus ételek a nyarat jelentették. A nyár rengeteg nagy energiájú étel szezonja volt, amely egészséges és szükséges volt. Rövid életű volt, a nyár pedig az év elengedhetetlen szakasza volt a túlélés és a téli szaporodás szempontjából.
A cellának mindig nyara van
Intelligens fejlesztéseinkkel elvetettük azokat a régi jeleket, amelyeket a nap minden nap ad nekünk. Bár nagyon kényelmes, és időt és energiát adott számunkra, hogy még okosabbak és gazdaságilag sikeresebbek legyünk, ez egyenesen fiziológiai katasztrófa! "20 Celsius fok, hosszú fény és energiadús étel bőségesen? Akkor nyárnak kell lennie!" Ezt javasoljuk sejtjeinknek modern környezetünkkel. A testünk intelligens gép, és teljes mértékben ki fogja használni a nyár kínálta lehetőségeket. hogy minél több energiát gyűjtsön a gyomrán, a fenekén és a lábain, mert el akarja kerülni az éhezést; a tél nagy veszélye. A dolgok itt teljesen rosszul mennek. ... a tél, a a sejtek már nem készülnek fel! Az elmúlt 20, 30, 40 évben nem jött el a tél, és a következő 20, 30, 40 évben sem jön el, de a test ezt még nem tudja.
Amíg a tél ismét el nem jön, a test továbbra is felkészül a télre. Meddig akarjuk hagyni, hogy a test ebben az állapotban perverz legyen?
Most tavasszal is elvégezheti a szükséges változtatásokat, és megfelelő bioritmus jeleket adhat. Odakint még mindig nagyon hideg van, reggel 7 óra körül lemegy a nap, és a meleg, folyó vizet is nehéz megtalálni kint. Tehát használja a nyarat arra, amire való: élvezze, egye, szexelje és maradjon tovább. De még nem!