Miért segít a jód a fogyásban?
A jód a pajzsmirigy üzemanyagaként működik. A pajzsmirigy hatással van a gyomor-bél traktusra és a szív- és érrendszerre.
Csakúgy, mint a vas, a cink és a szelén, a jód is a nyomelemek csoportjába tartozik. Ahogy a neve is mutatja, csak kis mértékben fordulnak elő a testben. Azonban életfontosságú funkciókat vállalnak - különösen 5000 anyagcsere-folyamatot irányítanak a szervezetben. A test maga nem képes nyomelemeket előállítani, ezért csak a kiegyensúlyozott étrend képes biztosítani a kellő mennyiségű ellátást.
A jód a pajzsmirigy üzemanyagaként működik
A pajzsmirigy alakja pillangószerűnek tűnik, ülése a gégében van. És bár ez egy viszonylag kicsi szerv, hatása a testre óriási. A pajzsmirigy hatással van a gyomor-bél traktusra és a szív- és érrendszerre. Ezen túlmenően, mint más nyomelemek, ez is befolyásolja az energia-anyagcserét - egyetlen apró különbséggel: szabályozhatja a fogyást és a hízást. És itt jön be a jód. Minél több jód áll rendelkezésre a pajzsmirigyben, annál több hormon termelődik, amelyek ennek megfelelően serkentik az anyagcserét. Ez növeli az energiaigényt, és egyúttal serkenti a zsírlerakódások lebontását.
A T3 és T4 hormonok szabályozzák a fogyást
Ezek a trijódtironin (T3) és a tetraiodotironin (T4) hormonok, amelyek szabályozzák a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjét. Ezeknek a pajzsmirigyhormonoknak az egyensúlyhiánya a pajzsmirigy túlműködéséhez vagy alulműködéséhez vezethet.
Túlműködő pajzsmirigy esetén a szakzsargon hyperthyreosisban a T3 és a szabad T4 (levotiroxin) emelkedik, egyidejűleg alacsony a TSH szabályozó hormon (pajzsmirigy stimuláló hormon) szintje. A pajzsmirigy túlműködésének tünetei a fogyástól, az álmatlanságtól és a nyugtalanságtól a szívritmuszavarokig és a magas vérnyomásig terjedhetnek.
Alulműködő pajzsmirigy, más néven hypothyreosis esetén viszont alacsony T3 és szabad T4 értékek, ugyanakkor túl magas normális TSH hormonszint jellemzi. A tünetek itt is lehetnek súlygyarapodás, alacsony pulzusszám, székrekedés és hajhullás.
Már az enyhe hipofunkció is nehézséget okozhat a fogyásban
Sok esetben a pajzsmirigy túlműködését vagy alulműködését nem észlelik. Még az enyhe, alacsony aktivitás is befolyásolhatja az anyagcserét és nehézségeket okozhat a fogyásban. A súlycsökkenés a tudatos étrend és a gyakori testmozgás ellenére is nehéz.