Miért tilos a gyümölcs

Miért tiltják a gyümölcsöket a dukan étrendben a pl fázisban, mégis tele vannak vitaminokkal ! Tudom, hogy egyes gyümölcsök cukorral vannak tele, mások pedig túl gazdagok, mint a banán

gyümölcs

meggyújthatja-e valaki a lámpámat?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Ellenkezőleg.
szerintünk nem a gyümölcsökben van a legtöbb vitamin!
Nemrégiben olvastam, hogy 50 g kaliforniai paprika a napi C-vitamin szükségletünk 80% -át tartalmazza!
A májban, a petrezselyemben, a káposztában és a brokkoliban is van jó néhány vitamin.

A gyümölcsök esetében ez nem megengedett PL-ben, mert mint mondta, sok fruktóz (gyümölcscukor), és erre nincs szükségünk ehhez a diétához.

Ha hiányzik a gyümölcs íze, megpróbálhat aromákat használni, természetesen kis mennyiségben. Mert kicsit édes. De nem kell belőle sokat kóstolni!