Miért vagyunk éhesek - Deepak Chopra - Trei Life Style kiadó
Chopra megoldás tartós fogyáshoz, közérzethez és nyugalomhoz!
Mit szeretnél tudni? Enni? Szeretet? Önbecsülés? Szellemi béke?
Miért eszünk néha többet, mint amire szükségünk van? Deepak Chopra válaszol nekünk: mivel nem találjuk meg a szükséges elégedettséget és nyugalmat, az ételt az érzelmi elégedettség helyettesítőjévé változtatjuk. Amikor az érzelmi egyensúlyhiány okai megszűnnek, a test önszabályozódik, és megkérdezi, mire van szüksége.
Deepak Chopra először azonosítja azokat az okokat, amelyek megakadályozzák a hozzáállásunk megváltoztatását: rossz szokások, félelem a változástól, elcsüggedés egy másik étrend követésétől vagy fordítva, naiv hit, hogy a következő étrend beválik, a napi vágyakozással együtt, stb. sós, édes és zsíros ételek mellett választják, és az a tény, hogy a modern életritmus szinte megköveteli, hogy egészségtelen ételeket válasszunk.
A Chopra megoldás egy holisztikus megközelítés, amely az elme és a test kapcsolatán alapszik. Az ideális kiteljesedési állapot és az optimális fizikai forma elérése érdekében mindennap egészséges táplálékkal kell táplálnunk testünket, szívünket örömmel, együttérzéssel és szeretettel, elménket új információkkal, lelkünket pedig nyugodt és öntudattal.
A könyv a Chopra Center étlapjai által ihletett és az ayurvédikus ételeken alapuló, a modern nyugati élethez igazított finom és egészséges receptek részével zárul.
Bárhol is legyen az életben, ez a könyv segít a helyes irány kiválasztásában.
Deepak Chopra az új spiritualitás rocksztárja. - Az őrző
Korunk egyik legfontosabb terapeutája. - Marianne Williamson
Deepak Chopra testalkatának szerzőjét érdemes elolvasni, mert orvosként arra törekszik, hogy a keleti misztikát összeolvasztsa a nyugati pragmatizmussal. - Az idők
Deepak Chopra több mint 75 könyvet írt 35 nyelvre lefordítva, amelyek közül sok a New York Times bestsellerlistáján szerepel.