Miért vagyunk ilyen megszállottak a súlyunkkal Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Már majdnem itt a tavasz, és néhányunk már készül a nyárra és a fürdőruhára. Mi lenne, ha elengednénk az egészet? Ha egyszer és mindenkorra abbahagytuk a „súly” és a „diéta” gondolkodását, és elkezdtünk „egészségre” gondolni. Géraldine Desindes, pszicho-táplálkozási szakember és éberségi oktató elmagyarázza, hogyan kell ezt csinálni.
Legyen tájékozott
Szabadítsa meg magát a társadalmi nyomástól
A súly iránti rögeszménk magyarázatának első érve magától értetődik Géraldine Desindes mellett. A divat azt akarja, hogy a sovány megjelenés legyen a szép test mércéje, és még akkor is, ha a kövér fenék vagy a teljes mell a tendencia, a nők továbbra is elvárják a vékony derék és a hosszú lábak sportolását. A karcsúság gyakran összefügg azzal a gondolattal, hogy egészséges legyen, legyen energiája, ugyanakkor megbízható, bátor, éber is. Másrészről, egy túlsúlyos ember olyan ötleteket inspirál, mint például, hogy akarat nélküli ember, nem számíthatunk rá, gyenge ... A szépség ezen standardjai, amelyek bizonyosak számára a szeme számára minden bizonnyal értékelhetőek, és olyanok, mint egy kesztyű néhány ember korántsem mindenki számára elérhető, ezért rendkívül bűnös. A súly e megszállottsága tehát mindenekelőtt a társadalom által létrehozott komplexum, amely arra ösztönöz minket, hogy hasonlítsunk arra, amit "szépnek és egészségesnek" definiál.
Érezd pontosan a tested
Összehasonlításképpen: végül nem látjuk magunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk, sőt, nem számít, a saját magunkról alkotott kép élvez elsőbbséget, és annak biztosítása, hogy testünk ne akadályozza azt, ami olyan társadalmi tevékenységként szeretjük, ahol mások szeme alá kerülnénk, olyan sporttevékenységnek, amelyet fizikai korlátok nélkül élvezhetünk. Ahhoz, hogy újra kapcsolatba lépjen testével, ahelyett, hogy a tükör előtt húzódna és kritizálná önmagát, ehelyett feltárja a testének érzéseit. Nehéznek vagy inkább könnyűnek érzem? És ügyelni fogunk arra, hogy ne keverjük össze testének és érzéseinek aspektusát. Ezenkívül érzéseinek ezen testi elemzésével vonhatunk le következtetéseket. Nem a túlsúly helyett az emésztési problémák vagy a sporttevékenység hiánya okozza a nehéz test érzését ?