Miért válassza az l-t; tápegység; növényi eredetű Valeria Landivar

Az elmúlt években a növényi olajból készült ételek fogyasztása nagyon népszerű egészséges táplálkozási koncepcióvá vált, de ez nem újdonság. Valójában a kanadai Food Guide azt ajánlja, hogy minden nap fogyasszunk több adag zöldséget, gyümölcsöt és gabonát, és tegyünk bele különböző hús-alternatívákat, például hüvelyeseket, lencsét és tofut.

Lehet, hogy azon gondolkodik: "Tényleg jó nekem vágni a húsomat? "Vagy" Miért kellene megfontolnom a növényi eredetű ételek fogyasztását? Ennek a megközelítésnek három lehetséges előnye van:

Próbálja ki ezt az egyszerű receptet, és nézze meg, milyen egyszerű a növényi olaj alapú ételek beépítése az étrendbe.

Sült tészta és zöldségek gyógynövényekkel

---