Miért vannak görcsök
Miért vannak görcsök? Miért fájdalmas? Mit kell tenni ezen kontraktúrák megakadályozása érdekében ?
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Írva 2009. április 7-én, frissítve 2016. december 15-én
A görcs az izom hirtelen, fájdalmas, akaratlan összehúzódása. Azok, akiket jól ismerünk, olyan görcsök, amelyek jelentős izmos erőfeszítések során jelentkeznek.
Biztosan látta azokat a labdarúgókat vagy rögbijátékosokat, akiket egy különösen hosszú mérkőzés végén egy görcs szorít a földre, és a lábukat tartó partner megpróbálja engedni a kontraktúrát.
Régóta úgy gondolják, hogy ennek oka az izomrostokban található laktát felhalmozódása. Amikor a dolgozó izom nem jut elegendő oxigénhez, ez a sav felhalmozódik az izomrostokban, és görcsnek nevezik. Valójában a görcsök továbbra is rosszul ismert jelenségek, amelyek mechanizmusait nem teljesen értik: izzadással járó nátriumveszteség (intenzív erőfeszítés során), ásványi anyaghiány (hiány, dehidratáció) vagy neuromuszkuláris túlzott izgatottság (az izmok összehúzódásában részt vevő idegsejtek túlzott izgatottsága) ).
Hogy megakadályozza ezeket a görcsöket a sportgyakorlatban, igyon sokat, és kerülje a kiszáradást. De vigyázzon, a görcsök nemcsak a sportolókat érintik, és tudnia kell, hogyan kell orvoshoz beszélni, ha azok kis erőfeszítésekkel vagy éjszaka jelentkeznek.
A cukorbetegek vagy azok, akiknek keringési problémái vannak a lábakban, áldozatok lehetnek, csakúgy, mint a terhes nők, terhességi görcsöknek nevezik őket, amelyek magnézium- vagy kalciumhiány miatt következnek be.
Amikor görcsökről beszélünk, egy klassz kifejezésre is gondolunk: meghúzza a görcsöt. És kutatásaink és a Francia Akadémiához intézett felhívásaink ellenére senki sem tudta megadni nekünk ennek a kifejezésnek az eredetét. Számítunk rád !
Megjegyzés: az izmok összehúzódásában részt vevő idegsejtek túlzott izgatottságát az orvosok megtartják. Az izomrostok összehúzódása a torna hatásával csökkenti az érrendszeri kialakulást, és a fájdalmat generáló polipeptidek felszabadulnak a vérben (forrás: Az orvos panoráma 2015. 09. 28.)