Miért veszélyes és elterjedt a mosolygós depresszió - Business Insider
A depresszió egyik fajtája különösen veszélyes és széles körben elterjedt - de erről alig beszél valaki
A depresszió gyakori mentális betegség, és egyre többen mernek beszélni problémáikról. Van azonban egy különösen problematikus mentális rendellenesség, amelyben az érintettek kívülről teljesen normálisnak tűnnek, és elnyomják vagy elrejtik belső konfliktusaikat.
A betegség ezen formája "Mosolygó depresszió" néven ismert. Az érintetteknek azonban nincs kedvük nevetni, ehelyett a betegek krónikus kilátástalanságban szenvednek, és hajlamosabbak az öngyilkosságra, anélkül, hogy maguk a rokonok vagy az érintettek is tudatában lennének a problémának.
Mosolygó depresszió
A "mosolygó depresszió" kifejezést egyre inkább használják a mentális betegségek kapcsán, bár ez nem egy szakkifejezés a pszichológiában. „A témával foglalkozó cikkek bekerültek a szakirodalomba, és az idén drámai módon megnőtt a betegségre vonatkozó Google-keresések száma. Egyesek azonban elgondolkodnak azon, hogy ez valóban valódi, kóros állapot-e "- számol be Olivia Remes, a Cambridge-i Egyetem doktori hallgatója a" The Conversation "vendégbejegyzésében.
A pszichológia alighanem a legkézenfekvőbb kifejezés az "atipikus depresszió". De még akkor is, ha a név nem egységes, a szakértők egyetértenek abban, hogy ez egy veszélyes mentális rendellenesség, amelyben a belső depressziós tüneteket mosoly borítja.
„Az érintett emberek úgy tűnhetnek, mintha nincs okuk a szomorúságra - van munkájuk, lakásuk, és lehet, hogy még gyerekeik is, vagy társuk is van. Mosolyognak, amikor üdvözli őket, és kellemes beszélgetéseket folytathatnak. Röviden: maszkot öltenek a külvilág felé, és látszólag normális és aktív életet élnek ”- magyarázza Remes.
Veszélyesebb, mint a súlyos depresszió klasszikus formája
A mosoly és a külső megjelenés azonban csak a valós érzések elrejtésére tett kísérlet. A homlokzat fenntartásának ereje különösen veszélyes, mert a mentális zavarokkal küzdő embereket hajlamos öngyilkosságra.
- A klasszikus súlyos depresszióban szenvedőknek általában öngyilkossági gondolataik vannak, de nincs energiájuk reagálni az érzéseikre. Azonban a mosolygós depresszióban szenvedőknek van energiájuk megtervezni és megvalósítani gondolataikat. ”- magyarázza Rita Labeaune klinikai pszichológus a„ Pszichológia ma ”című lapnak. "Ezért a mosolygós depresszió veszélyesebb lehet, mint a súlyos depresszió klasszikus formája."
A mosolygós depresszió tünetei széles körben változhatnak, és mind érzelmeken, mind viselkedésen keresztül megnyilvánulhatnak. Például olyan érzelmek, mint a félelem, a düh, az ingerlékenység, a kilátástalanság és a kétségbeesés készteti az érintettet a teremtésre, de lehetséges fizikai érzések is, például a karok és lábak nehézsége vagy fáradtság.
Az érintett emberek gyorsan reagálnak a kritikára vagy az elutasításra
Ezenkívül az alvási problémák gyakran jelentkeznek a mentális rendellenességgel kapcsolatban. Vannak, akik este különösen depressziósnak érzik magukat, ezért a szokásosnál hosszabb ideig kell aludniuk, míg másoknak reggel a mélypontjuk van, ezért lerövidítik alvási idejüket.
Bár mosolygó depressziós emberek úgy tehetnek, mintha nagyon jónak tennék magukat a mindennapi életben, amint azt Olivia Remes kifejti, vannak olyan társadalmi interakciók, amikor felismerhetők a betegség tünetei. Például az emberek könnyen megsérülnek a kritika vagy az elutasítás miatt, nehéz és kínos helyzetekben vannak problémáik, és hajlamosak túlzottan gondolkodni az ilyen negatív pillanatokon.
Lehetséges, hogy csak egy vagy több tünet jelentkezik, ezért nincs egységes klinikai kép a "Mosolygó depresszió" -ról. Hasonlóképpen, a betegséget befolyásoló okok is eltérőek lehetnek. A munkahelyi problémák, valamint a magánéleti kapcsolatok konfliktusai elképzelhető kiváltó tényezők. Ezenkívül a betegek gyakran arról számolnak be, hogy az életnek nincs értelme.
Segítség mosolygó depressziós embereknek
Az érintettek megsegítése különösen nehéz, mert a betegek gyakran nem kérnek segítséget, és nincsenek tisztában a problémájukkal. „Ez különösen akkor áll fenn, ha a korábbiakhoz hasonlóan folytatják feladataikat és napi folyamataikat. Bűnösnek érezhetik magukat és racionalizálhatják, hogy nincs mit szomorítaniuk. Nem árulnak el senkinek problémáikat, és végül szégyellik érzéseiket ”- magyarázza Remes.
A szakértő az ilyen típusú depresszió megoldását az ismeretek átadásában látja. Minél többen tudnak erről a depresszióról, annál valószínűbb, hogy az érintettek felismerik mentális egészségi problémáikat és komolyan veszik őket. A tudós rámutat arra is, hogy a meditáció és a fizikai aktivitás nagy pozitív hatással van a mentális egészségre.
A legfontosabb Remes szerint az, hogy célt látjunk életünkben. "Az az érzés, hogy az életünk számít, az az, ami végső soron célt és célt ad számunkra - és ez hatalmas változást hozhat a mentális egészségünkben és jólétünkben" - magyarázza. Ez az életcél önmagunkkal vagy másvalakivel való gondozás lehet. Például önkéntesség, család vagy háziállat révén elkezdünk gondolkodni mások szükségletein és szükségletein. Ez ahhoz az érzéshez vezet, hogy a saját életünk fontos.
Rita Labeaune pszichológusnak jó hírei vannak a rokonok és a mosolygós depresszióban szenvedők számára: „Ez az egyik legjobban kezelhető mentális egészségügyi probléma. Akár tanácsadással, akár pszichoterápiával lehet sikeresen kijönni ebből az állapotból és megszabadulni a szomorúságtól ".
Ha beszélni szeretne valakivel, ingyenesen és éjjel-nappal elérheti a lelkigondozó telefonszámát a 0800/111 0 111 vagy a 0800/111 0 222 telefonszámon. A gondok súlyosak, és nem a napszakon vagy a nyitva tartáson alapulnak. Szóval jó, ha valakinek még az éjszaka közepén is nyitott füle van. Az alkalmazottak tisztában vannak felelősségteljes munkájukkal és komolyan veszik hívását - függetlenül attól, hogy reggel nyolckor vagy éjfélkor van-e.
Ezt a cikket a Business Insider tette közzé 2019 februárjában. Mostanra felülvizsgáltuk és frissítettük.