Migrén vagy egyszerű fejfájás - hogyan különböztetjük meg őket
Áttekintés
A migrén a harmadik leggyakoribb betegség a világon. A statisztikák szerint naponta 3000 felnőtt szenved migrénben, olyan betegségben, amelyet súlyos fejfájás, kiújulás jellemez, amelyet gyakran látászavarok, hányinger, valamint fény- és zajérzékenység előz meg.
A migrén több órán át tarthat, vagy akár 72 órán át is fennállhat, és a szakemberek nem fedezték fel azt a konkrét okot, amely ezt az állapotot kiváltja.
A migrénes epizódok általában pubertáskor kezdődnek, de a gyermekeket is érinthetik, tanulmányok szerint a tinédzserek 4% -ának súlyos fejfájása van.
A 30-45 éves felnőttek hajlamosabbak a migrénes epizódokra, elsősorban a stressz, az ülő életmód és az étrend egyensúlyhiánya miatt.
Sokan gyakran összetévesztik a migrént a fejfájással, de a szakértők szerint van néhány egyértelmű különbség a két állapot között. Nagyon fontos megtanulni megkülönböztetni a migrént a fejfájástól, hogy megfelelő kezelést tudjunk követni.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Hogyan jelennek meg a migrének?
A legtöbb migrénes roham általában négy szakaszban fordul elő: a prodroma, az aura, maga a fejfájás és a fej utáni fájdalom, de nem mindenki ismeri ezeket a fázisokat.
A prodroma, a migrén első szakasza egy vagy két nappal a fejfájás megjelenése előtt kezdődik. Fáradtság, ingerlékenység, idegesség, torokmerevedés, depresszió vagy eufória jellemzi.
Az aura előfordulhat a migrén előtt vagy alatt, és előfordulhat, vagy nem fordul elő minden rohamnál. Fokozatosan nyilvánul meg, és nem tart tovább 60 percnél. Az aura megnyilvánul:
- látászavarok (fényes foltok, fekete foltok, villanások vagy színes cikk-cakk vonalak);
- a karok bizsergése, szúrása vagy zsibbadása, előre nyúlik;
- ritkán beszédzavarok vagy motoros problémák.
A fejfájás a tényleges fejfájás, amely 2-3 órától 72 óráig tarthat. Lehet egyoldalú (a fej egyik oldalán) vagy kétoldalú (halánték vagy homlok). A migrénspecifikus fejfájás lüktet, intenzitása fokozatosan növekszik, és súlyosbítja a fizikai megterhelés.
A legtöbb esetben a fájdalmat hányinger, hányás, fáradtság, fényérzékenység, szagok vagy zajok, homályos látás vagy sápadtság kíséri.
A fejfájás vagy a postdroma akkor kezdődik, amikor a migrénes epizód alábbhagy, és több napig is fennállhat.
Fizikai gyengeség, szédülés, fáradtság, ingerlékenység, fény- vagy zajérzékenység jellemzi. Ezek a tünetek a migrénes epizód vége után akár 24 óráig is fennállhatnak.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha:
• Hirtelen éles, hirtelen fejfájás jelenik meg, amely mintha átszúrja a fejét. Az ilyen fájdalom éjjel felébreszthet;
• A migrént láz, zavartság, görcsök, kettős látás, zsibbadás vagy beszédzavar kíséri;
• A fejfájást a fejbe csapás előzi meg;
• A már súlyos fájdalom súlyosbodik köhögéses epizód, vagy megerőltetés, feszültség vagy hirtelen mozgások után;
• A migrén 50 éves kor után kezdődik.
Okai és kiváltói
A migrén pontos oka továbbra is kihívást jelent a szakemberek számára, mivel az ezeket a fájdalmakat kiváltó tényezők nem pontosan ismertek. Vannak azonban olyan elemek, amelyek kedveznek a migrénes epizódok megjelenésének.
A migrén lehetséges okai a következők:
Hormonális rendellenességek
Azok a nők, akiknek súlyos fejfájása van a menstruáció előtt vagy alatt, minden bizonnyal ismerik a "menstruációs migrén" kifejezést.
A menstruációs migrén a nők körülbelül egyharmadát érinti, és csak a premenstruációs időszakban fordul elő, az ösztrogén hormonális ingadozásai befolyásolják.
A hormonális és fogamzásgátló kezelések növelhetik a migrén kockázatát, különösen azoknál a nőknél, akik hajlamosak a migrénes epizódokra, de ez nem minden esetben igaz.
Érzelmi tényezők
A stressz az egyik fő tényező, amely súlyos migrénes epizódot válthat ki.
Mentális túlterhelés, súlyos érzelmi stressz, szorongás, depresszió, túlzott mentális megterhelés szintén a migrén lehetséges kiváltó okai közé tartozik.
Fizikai tényezők
Szakemberek szerint a migrénes epizódnak fizikai oka is lehet. A pihenés hiánya, az alvás minősége, a helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód vagy a fizikai túlterhelés olyan elemek, amelyek elősegíthetik a migrén megjelenését.
enni
Az erjesztett sajtok, sós ételek és feldolgozott élelmiszerek migrénes rohamokat okozhatnak.
Az alkohol és a mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám, elősegítik a migrént, valamint a tiramin nevű anyagot tartalmazó ételek, például csokoládé, szójatermékek, citrusfélék vagy savanyúságok.
A különböző korcsoportokra jellemző fájdalom
Nikotin megvonás: mi ez, hogyan nyilvánul meg, amikor bekövetkezik
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
A rendszeres étkezési rend be nem tartása migrént is okozhat.
Sokan panaszkodnak fejfájásra, amikor éhesek, de a fájdalom étkezés után eltűnik. A rendszeres étkezési program biztosítja a szükséges energiát a nap folyamán, és segít egészségben maradni.
Szenzoros tényezők
Erős fény, éles szagok, zaj és klímaváltozás elősegítheti a migrént.
Néhány gyógyszer
Hormonális kezelések, fogamzásgátlók, nitroglicerin, bizonyos gyulladáscsökkentő és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek migrént okozhatnak.
Kor és genetikai tényezők
A migrén általában 30 éves kor körül kezdődik, és idővel vagy egyre ritkábban súlyosbodhat.
Azok is hajlamosabbak azokra, akiknek családi kórtörténetében van migrén (1. és 2. fokozatú rokonok).
Migrén vagy fejfájás? Hogyan különböztetjük meg őket?
Sokan összekeverik a migrént a gyakori fejfájással. Szakértők szerint azonban van néhány egyértelmű különbség a két feltétel között, olyan különbségek, amelyeket fontos ismerni, így megakadályozhatjuk a fájdalom fokozódását, valamint más komplikációk kiváltásának lehetőségét.
- A fejfájás néhány órán belül elmúlik, de a migrén 4–72 óráig, vagy akár tovább is tarthat. Leggyakrabban a fájdalom reggel, ébredés után jelenik meg;
- A migrén lüktető jellegű, és a fájdalom sokkal nagyobb, mint a szokásos fejfájás esetén. Migrén esetén a fájdalmat gyakran nyomásérzet, nyomás a halántékban vagy a szem mögötti fájdalom kíséri;
- A fejfájással ellentétben a migrént számos tünet kíséri, például szédülés, fényérzékenység, hányinger, fáradtság, erős szagérzékenység, alváshiány. Emellett a migrén általában csak a fej egyik oldalán érezhető;
- A migrénnek négy fázisa van: prodroma, aura, maga a fájdalom és a posztdroma;
- A hétköznapi fejfájás okai általában könnyen követhetők: stressz, alváshiány, fáradtság. A migrén esetében más tényezők is előfordulhatnak, például hormonális változások, fizikai túlterhelés, allergiák, családtörténet, környezeti okok.
Hogyan lehet megszabadulni a migréntől?
A migrén legjobb kezelése a profilaxis (a rohamok megelőzése) és a fájdalmas epizódok enyhítése.
Profilaktikus terápia
A migrénhez társuló migrén megelőzése érdekében ajánlott:
- az olyan kontrollálható tényezők elkerülése, amelyek ellenőrizhetők, mint például a stressz, a tiramint tartalmazó ételek, a fix étkezési rend be nem tartása, a pihenés hiánya;
- a fizikai és érzelmi egészség javítása rendszeres testmozgás, relaxációs technikák, pihenés révén.
Tüneti kezelés
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek beadása előtt megpróbálhatja enyhíteni a fejfájást számos nem gyógyszeres módszerrel:
- hideg borogatás a homlokon;
- pihenés egy csendes, tágas és sötét szobában;
- gyengéd fejmasszázs elvégzése;
- az akupunktúra hatásosnak bizonyult a migrénre hajlamos embereknél.