Mihaela Bilic Cic, a DC orvos; nem lenne szabad; csirke; egy szendvicsben; kolbász; és br; nzeturi együtt
Mihaela Bilic táplálkozási szakember azt tanácsolja a szülőknek, hogy használják a józan eszüket és az ösztöneiket, amikor a gyermekmenüről van szó.
Mihaela Bilic, szendvics. "Mivel a gyermekek táplálkozása továbbra is a hírek terén szerepel, egyértelmű, hogy a témát még korántsem tisztázzák", Mihaela Bilic táplálkozási szakember így kezdi bejegyzését a Facebookon.
"Hallottam egy országos rádióállomáson (sajnos egy úgynevezett táplálkozási szakember, aki úgynevezett tudományos ajánlásokat tett arról, hogy mit és hogyan kell enni a gyerekeknek. Csodálkozva tudtam meg azt is, hogy nem engedik be kolbászos és sajtos szendvics egy helyen. Az a tény, hogy a szakember asszony megszüntette az emberiség évszázadok óta fogyasztott banális sonkás-sajtos szendvicsét, minden kommentáron felül áll "- írja Mihaela Bilic.
Hangsúlyozza, hogy "az ételnek nem kell tökéletesnek lennie, csak az életkorához kell igazítani, mint egy adag", és "gyermekes családokban nagyon jó lenne, ha főtt étel lenne, és ha az ételt naponta legalább egyszer együtt fogyasztanák". Mihaela Bilic azt hangsúlyozza azonban, hogy a gyerekek mit esznek a házon kívül, hogy "fontos, hogy az esetek 80% -ában Ön felügyelje és jóváhagyja a gyermek ételválasztását, a fennmaradó 20% -ban pedig semmi súlyos, hogy megzavarja a kicsi táplálkozási egyensúlyát ".
További ötletek a táplálkozási szakember bejegyzéséből:
* "Kedves szülők, próbálja meg használni a józan eszét és az ösztöneit, amikor a gyermekmenüről van szó, ne törekedjen speciális étrend megalkotására számukra, függetlenül attól, hogy mennyire egészséges és biztonságos ez Ön számára. Fontos, hogy a gyermek érezze magát csoporthoz, családhoz való tartozás, és ez azt jelenti, hogy azt tegyük, amit mások, és nem különböznek egymástól/elszigetelten/külön nem kezelik őket ".
* "Nem számít, ha a gyermek időnként" hülyeséget "eszik, például chipset, croissant-t, kekszet, csokoládét, azaz mindenféle terméket vonzó csomagolásba csomagolva - magas a kalóriatartalma, egyáltalán nem mérgező. illúziók, hisz az általad javasolt főzetlen mandula jobb nassolnivaló, meg fog lepődni, amikor megállapítja, hogy ezek kövérebbé tesznek!
* "Fontos, hogy a gyermek étkezési nevelése természetes módon és egészségesen alakuljon ki a családban, a helyes étkezési szokások együttes gyakorlásával, az atmoszférától és az étkezés ritmusától kezdve az adag méretéig és a tányér sokféleségéig. az alapvető ételek (amelyeket naponta fogyasztanak) és az opcionális ételek (amelyeket ritkán fogyasztanak, opcionálisan, kis mennyiségben) szintén gyermekkorban és a családban készülnek. Rajtad, a szülőkön múlik, hogy mi az a "normálitás", amelyben gyermeke felnő. És mivel a gyermekek szüleik tükrei, segítsen nekik abban, hogy pozitív és kiegyensúlyozott viszonyt tükrözzenek az étellel, étkezési tilalmak és félelmek, diéták és tabutartalmak nélkül, ez a szokás, amelyben létezhet a közös sonka és sajt szendvics. mit mondanak a táplálkozási szakemberek! ".