Mihaela Bilic táplálkozási szakember „Próbálja ki ezen ételek és a hangulat terápiás hatását

Mihaela Bilic táplálkozási szakember szerint diétázva nem szabad lemondanunk az apró örömökről.

Sőt, még arra is sürget minket, hogy fogyasszunk egy kis csokoládét annak érdekében, hogy megbirkózzunk az egyes ételek hiánya által okozott stresszel.

"Csak nem gondolja, hogy meghízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne neki hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 db csokoládé megkönnyítené a fogyást:)

A szerotonin, az agyunkat megnyugtató és jó érzéseket kiváltó anyag természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog naponta belemerülni ebbe a kis csemegébe, a szigorú diétától való eltérésbe, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp erőt, hogy kibírja a gyógyulás újabb napját?

Próbálja ki ezen ételek terápiás hatását, a hangulata más lesz! 100 áldozatot "feláldozni" egy banánon, egy sajt háromszögön vagy 4 négyzet négyzet csokoládén. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózol a diétával:) "- írta a táplálkozási szakember a Facebookon.

---