Mik a migrének és miért fordulnak elő
Sok olyan embert kérdeznek gyakran fejfájástól, akiknél migrént diagnosztizáltak - Mi a migrén? ? . Bár mindannyian fejfájásként írjuk le őket, amelyek súlyos fájdalmat okozhatnak, mind a koponya elején, mind más területeken, megjelenésükre még mindig nincs meggyőző válasz.
Bár tüneti szinten könnyen felismerhetők, mivel a migrén hányingert, hányást, természetes vagy mesterséges érzékenységet okoz az erős fényre nézve, egyelőre nem tudni, mikor fordulnak elő és miért. Vannak olyan elméletek, amelyek szerint a migrén nagyobb gyakorisággal fordul elő nőknél, különösen azoknál, akiknél természetes születés született, de nagyon sok férfinak diagnosztizálják a migrént, és senki sem tudja megmagyarázni, miért.
Miért fordul elő migrén?
Mint az elején mondtam, egyelőre nem tudni pontosan, miért fordul elő migrén. Ideggyógyász vagy szakember látogatása adhat néhány nyomot, de semmi sem hivatalos világszerte. Van, akinek 72 vagy több órán át van migrénje. Van olyan eset, aki 5 éves kora óta rájött, hogy migrénje van. Jelenleg bizonyos kockázati tényezők ismertek, a migrénes tünetek egy része, például alkoholfogyasztás, túlzott dohányzás, stressz vagy alváshiány.
Ugyanakkor a migrén okait nem teljesen értik, és az az ötlet keringett, hogy ha egyszer migrént diagnosztizáltak nálad, akkor egész életen át megvannak. Néhány orvos arról is beszél, hogy a genetika fontos szerepet játszik, és ha az egyik szülőnél migrént diagnosztizáltak, tovább tudja adni a fájdalmat. Ezenkívül kiderült, hogy egy gyermek nagyobb valószínűséggel szenved migrénben, ha anyja migrénben szenved, mint akkor, ha a családban a migrénben szenvedő férfi férfi.
A migrént az agytörzs változásai és annak a trigeminus ideggel való kölcsönhatása is okozhatja, amely egy fő fájdalomút. Az agyi vegyi anyagok egyensúlyhiánya - beleértve a szerotonint, a dopamint, az idegrendszeri fájdalom szabályozását segítő anyagokat - szintén katalizátor lehet, amely növelheti a migrénes rohamok intenzitását vagy meghosszabbíthatja azok időtartamát.
Brit kutatók például azt találták, hogy súlyos migrénes rohamok során a szerotonin szintje a testben hirtelen, 45% és 65% között csökken. Ez azt eredményezheti, hogy a trigeminus ideg neuropeptideknek nevezett anyagokat bocsát ki, amelyek az agyhártyába jutnak, és innen migrén léphet fel.
Mi váltja ki a migrént?
Mint az elején mondtam, a nőknél a migrén gyakoribb, mivel előfordulásuk egyik oka hirtelen hormonális változásokhoz kapcsolódik, és ez gyakran teherbe eső nőknél fordul elő. Ezenkívül az ösztrogén ingadozása közvetlenül kapcsolódik a migrénhez. Azok a nők, akiknek kórtörténetében migrén van, általában a menstruációjukkal vagy a terhesség alatti időszakokkal korrelálnak. Ezenkívül a migrén másik kiváltó oka a hormonális gyógyszerek, például a fogamzásgátlók.
A migrénes rohamban szenvedő férfiak esetében megállapítást nyert, hogy bizonyos ételek növelhetik a migrénes rohamok előfordulását, intenzitását és időtartamát. Például az elavult sajtok, a túl sós vagy túl adalékokban gazdag ételek migrént okozhatnak. Emellett a kaotikus étrend, hosszú étkezések közötti szünetekkel, kiválthatja a migrént. Az élelmiszer-adalékanyagokhoz kapcsolódóan az egyik legmagasabb migrénes előfordulású anyag a nátrium-glutamát, amelyet az élelmiszeriparban feleslegesen használnak különféle készítményekben.
A migrénes rohamokkal közvetlenül összefüggő egyéb ingerek az alkoholos italok, szeszes italok, elavult italok, erős fények, a technológiával való visszaélés és a monitorhoz túl közel esés, mérgező szagok, például hígító, aceton vagy füst, vagy akár hirtelen hőmérséklet-változások., nyomás. Megállapították például, hogy a migrénben szenvedőknek fennáll annak a veszélye, hogy válságot válthatnak ki, ha kint ködös, vagy ha fúj a szél és hideg az eső.
Milyen problémák válthatják ki a migrént?
A migrénben szenvedő és a hozzá közel állók esetében kialakult kényelmetlenségen túl a migrén más szövődményekkel is jár. Megállapították például, hogy a migrénes betegeknél nagyobb a stroke kockázata.
Ezenkívül a migrén más szövődményeket is okozhat, ez a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel való visszaéléssel együtt. A migrénnel kapcsolatos egyik leggyakoribb probléma a gyomorválság, a gyomorhurut, sőt a fekélyek és egyéb hasi fájdalmak. És ez azért van, mert a fejfájást enyhítő anyagokkal való visszaélés hasi fájdalmat, vérzést és egyéb szövődményeket okozhat.
Ezenkívül, ha havonta több mint 15 napos időszak van migrénben, ebben az esetben fontos szakember felkeresése, mert a migrénes roham bonyolultsága stroke-ot okozhat egy ilyen időszakot követően, ha nem észlelik időben.
Milyen termékeket használhatunk a migrén elkerülésére?
Normális esetben mérsékelt fejfájás esetén jó kikapcsolódni, megváltoztatni a fájdalmunkat generáló környezetet, diétázni, lemondani az alkoholról és elkerülni az aktív és passzív dohányzást.
Ha azonban nem szabadulunk meg a fejfájástól, vagy már régóta ismerjük a migrént, vannak olyan termékek, amelyek segítenek megelőzni a migrénes rohamokat, vagy csökkenthetik azok intenzitását vagy kiújulását.
Ilyen termék az Secom Pure DHA.
Secom Pure DHA dokoszahexaénsavat (DHA) tartalmaz, amely fontos zsírsav a normális fejlődéshez és az agy egész életében történő működéshez. A DHA az emberi sejtmembrán foszfolipidjeinek alapvető eleme. Az agy 60% zsírból áll, amelynek 30% -a DHA.
Így a Secom Pure DHA a normális agyműködés fenntartására ajánlott, és segíti a testet depresszió, epilepszia, migrén, érzelmi instabilitás, diszlexia esetén és csökkenti az impulzivitást.
Pihenés - alapvető tényező a migrénben szenvedők számára
Mint az elején mondtam, az egyik tényező, amely kiválthatja a migrénes rohamokat, közvetlenül összefügg azzal az órák számával, amelyet naponta szánunk alvásra. A kipihent agyban ritkábban alakul ki migrénes roham.
Ha ismer olyan személyt, akinek alvászavarai vannak, akkor használhatja Cosmo Melatonin.
melatonin egy olyan hormon, amelyet a tobozmirigy termel a szervezetben, az agyban található. Fontos szerepe van a biológiai óra beállításában. A melatonin termelését serkentő fő tényező a sötétség, a fény pedig ellenkező hatást fejt ki. Az életkor előrehaladtával, vagy gyógyszeres kezelés vagy egyéb funkcionális okok miatt a melatonin szekréciós ciklusai megszakadnak, káros hatással vannak az egészségre. A melatonin nagyon fontos a test megfelelő működéséhez.
Cosmo Melatonin olyan termék, amely 5 mg melatonint tartalmaz. Ezért olyan termékről beszélünk, amelynek hatóanyaga nagyon erős és sokoldalú antioxidáns, amely megvédi a fehérjéket és a lipideket az oxidatív stressz és a szabad gyökök elleni küzdelem ellen.
melatonin Könnyen behatol a sejtekbe, elősegíti az agy megfelelő működését és védelmét, valamint védő és megelőző szerepet játszik a stroke-okban is. Gyulladáscsökkentő hatása miatt megakadályozza a migrént és csökkenti azok intenzitását.
Ezenkívül szabályozza az alvást és antioxidáns szerepet játszik. A melatonin stimulálja az immunrendszert, és alapvető szerepe van az alvás természetes kiváltásában és az alvás-ébrenlét egyensúlyának csökkentésében a szorongás csökkentésével. A melatonin javítja az éjszakai pihenés minőségét, mert egészséges alvást vált ki.
Miért fontos a szerotonin az agy egészsége szempontjából?
Az elején beszélgettünk a szerotonin fontosságáról és arról, hogy szintje hogyan befolyásolja közvetlenül a migrénes rohamokat, azok intenzitását és megismétlődését. Természeti segítség 5-HTP tartalmaz a magnéziumon kívül pantoténsavat, niacint és B6-vitamint, valamint 100 gramm 5HTP-t, a szerotonin közvetlen prekurzorát.
szerotonin Ez a tizenkét neurotranszmitter egyike, és néhány, az agyon kívüli sejt is használja. A szerotonin túlnyomó része a testben található a bélrendszerben, ahol a szerotonint használják az emésztés és a perisztaltika (az ételeket az emésztőrendszerben mozgató összehúzódási hullámok) szabályozására.
Megfigyelések és következtetések a migrénről
Mint az elején mondtam, a migrénes rohamok gyakorisága világszerte jobban érinti a nőket, mint a férfiakat. Pontosabban, a legfrissebb statisztikák szerint a migrénhez társuló fejfájásban háromszor több nő szenved, mint férfi.
Sőt, a világ népességének 90% -a legalább egyszer szenvedett fejfájást, a lakosság egynegyede pedig súlyos fájdalmaktól szenved. A világ népességének több mint 10% -a szenved migrénben. Ez csaknem 800 000 000 embert jelent, akiknek több mint 60% -a nő, vagy csaknem 500 000 000 nő van világszerte.
Szakemberek és neurológusok bejelentették, hogy jelenleg több mint 150 típusú fejfájás van. Ezek közül a leggyakoribb a migrén. A világon minden 20. ember egyike krónikus migrénes fájdalomtól szenved. Ne tévessze össze a migrén okozta fejfájást a másnaposság okozta fejfájással.
A migrén leggyakrabban 25 és 55 év közötti embereknél fordul elő. A migrénben szenvedők majdnem felének azonban legalább egy fájdalmas epizódja volt 12 éves kora előtt.
Bár kevésbé ismert, vannak szem migrének a világon.
A szem migrénjének különféle tünetei lehetnek. A betegek sötét foltokat tapasztalhatnak, amelyek a látómező közepén jelennek meg és megnövekednek méretükben és helyzetükben, vagy világos villanásokat vagy vakfoltokat láthatnak, amelyeket világos kontúrok szegélyeznek. A szemmigrénben szenvedők mintegy 60% -a olyan jelenséget tapasztal, amely megjósolja ezeknek a látászavaroknak a kialakulását, amely a következőkben nyilvánul meg: hangulatváltozások, bizonyos ételek utáni vágyakozás vagy általános fáradtsági állapot.
A tartalmat ajánlotta #flpm
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.