Mikor kell bevenni az L-Carnitine Proteines Center-t

Zsírégető, amely a zsírsavak készletét energiává alakítja, az L-karnitin szintén javítja a fehérjeszintézist. Ezért fontos, hogy alaposan megtervezzük a bevitelét, hogy az L-karnitin dózisa azonnali hatást gyakorolhasson a testépítésben kitűzött célokra.

Bármikor alkalmas az L-karnitin fogyasztására edzésnapokon vagy azon kívül, amennyiben étkezéssel és különösen szénhidrátokkal kombinálják. Valójában az L-karnitin fogyasztását szénhidrátokkal kell társítani, mivel az inzulin tüske lehetővé teszi az izmok számára, hogy megfelelő módon felszívódjanak.

Ezért lehetséges egy L-karnitin adag bevétele 15-30 perccel az edzés előtt és után. Az L-karnitin bevétele az edzés során érdekes a fehérjeszintézis és ezáltal az izomtömeg-növekedés optimalizálása érdekében. Az L-karnitin utáni edzés hatékonyan javítja a gyógyulást és fenntartja az izom anabolizmusát a testzsírból nyert energiának köszönhetően.

---