Mikor kell fogyni tanácsunk

A fogyás megkezdése nem könnyedén fogadandó döntés! Alakjának, valamint az egészséges életmódnak a visszaszerzése magában foglalja annak ismeretét, hogy miként lehet felismerni a helyes szokások elfogadásának megfelelő időpontját.

Több fürdőruha felszerelés után Valérie felfigyelt néhány olyan kanyarra, amelyet idén észre sem vettek. Az elfeledett léptékű rész megerősíti benyomását: Valérie túlsúlyos. Szeretné leadni a felesleges kilókat. De vajon itt-e a megfelelő alkalom a kezdésre? ?

Fogyni: tudni, hogyan kell felmérni a megfelelő időpontot

A súlycsökkenés helyreállítása érdekében a fogyás gondos munkával és rendelkezésre állással jár a probléma kezeléséhez. A számunkra megfelelő súly visszaszerzéséhez és fenntartásához képesnek kell lennünk arra, hogy fizikailag és érzelmileg részt vegyünk a változás és a kérdés megkérdőjelezésében: kész vagyok-e megkérdőjelezni étkezési szokásaimat? Kész vagyok-e foglalkozni kényszeres "ropogásaim" problémájával? Megengedi-e a jelenlegi életem, hogy rendszeresen mozogjak? ?

Például a terhesség vagy a szoptatás, a kérdezősködés és a szakmai feszültségek, az akut házassági vagy házassági problémák a legtöbb esetben rossz idő a fogyás megkezdéséhez. !

A súlycsökkenésünk eredetének megkérdőjelezése felvilágosíthat minket ebben a jó pillanatban is: híztunk-e nemrég stresszes helyzetek, érzelmi problémák, életmódváltás, a dohányzás abbahagyása miatt, vagy egyszerűen csak nagy gondatlanság miatt? Jelen vannak-e és aktívak-e ezek a problémák, vagy most léptünk visszafelé ?

---