Milyen csecsemők inni szabad 6 hónapig és ezen életkor után - a WHO ajánlásai és még sok más -
A csecsemők a kis férfiak különleges "fajai", speciális igényekkel rendelkeznek az idősebb gyermekek és a felnőttekétől. A szakterület szakemberei által végzett több éves kutatás jelentős előrelépést tett az újszülöttek nevelése terén, és a táplálkozás mindig is központi kérdés volt ebben a tekintetben.
A generációk közötti konfliktusok manapság a legszembetűnőbbek, amikor a különféle forrásokból tájékozott fiatal anyákat édesanyjuk, szomszédaik, sőt olyan családorvosok is befolyásolják, akik nem frissítették ismereteiket. írja: "Így neveltelek fel, és nézd meg, milyen nagy és egészséges vagy" vagy "Hagyd ezt a hülyeséget, amit olvastál az interneten. Miért jöttél orvoshoz, ha egyébként ismered mindet?.
Mivel nem akarunk igazodni ebbe a korlátozott képességű emberek listájába, akik tele vannak szigorú elképzelésekkel a csecsemők növekedésével kapcsolatban, ez a cikk pusztán tájékoztató szerepet tölt be, és el fogja juttatni Önökhöz, hogy az Egészségügyi Világszervezet milyen jelzésekkel kapcsolatos egyéves gyermekek etetése.
A legfeljebb 6 hónapos csecsemők igényei.
A WHO ajánlásai szerint 6 hónapos korig a babáknak csak az anyatejre van szükségük. A szoptatást a születést követő első órában kell elkezdeni, ami biztosítja a megfelelő tejtermelést. Amíg a baba kérésre, az étkezés ütemezése nélkül és a mellen töltött idő korlátozása nélkül csatlakozik a mellhez, a legtöbb nőnek sikerül úgy beállítania a laktációt, hogy a baba igényei maradéktalanul kielégüljenek.
A sikeres szoptatáshoz ajánlott kizárni a cumit, a palackot, a cumit.
A WHO ajánlásaiban is megemlítik, hogy az anyatej az első természetes táplálék a csecsemők számára, az egyetlen, amely az első 6 hónapban abszolút minden összetevőt tartalmaz, amely a jó fejlődéshez szükséges. Az anyatej serkenti a csecsemő érzékszervi és kognitív fejlődését, és megvédi a fertőzésektől. Az exkluzív szoptatás csökkenti a hasmenés és a tüdőgyulladás okozta csecsemőhalandóságot, és hozzájárul a lábadozás rövidítéséhez.
A modern kutatások szerint bebizonyosodott, hogy az élet első 6 hónapjában a babának nincs szüksége másra, csak az anyatejre. Leveseket, gyümölcsleveket, teákat és még vizet sem kap. Ez azonban nem zárja ki az orvos által ajánlott gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket, például D-vitamint vagy kalciumot, ha szükséges a vérvizsgálatok után.
Azoknál a csecsemőknél, akik különböző okok miatt nem tudtak anyatejet kapni, a gyermekorvos feladata, hogy megfelelő tejpor-tápszert ajánljon.
Még akkor is, ha tápszerrel etetik őket, az exkluzív étrenddel kapcsolatos ajánlások érvényben maradnak: a csecsemőnek 6 hónapos koráig nem adnak teát, vizet, gyümölcslevet vagy levest és semmi mást, csak a tápszert. Kivételek ritkák, és kizárólag a gyermek gasztroenterológus feladata ezek azonosítása.
6 hónapnál idősebb csecsemők
Körülbelül 6 hónapos kor után az anyatejből nyert tápanyagok már nem elegendőek a harmonikus fejlődés elősegítéséhez. Ez az az idő, amikor ajánlott megkezdeni a diverzifikációt, amely körülbelül 24 hónapos korig folytatódik. Kényes időszak ez, amikor a legtöbb alultápláltsági helyzet kezdődik.
A diverzifikáció tehát 6 hónapos kor után kezdődik, és megfelelő módon kell elvégezni, ami azt jelenti, hogy az ételt megfelelő mennyiségben, optimális gyakorisággal, folyamatosan és fenntarthatóan, a lehető legkülönfélébb élelmiszerek felhasználásával kell biztosítani., kiegészítve egy növekvő organizmus igényeit. Figyelem: a diverzifikáció során, kétéves koráig, sőt utána is folytatódik a szoptatás.
Az igény szerinti szoptatással párhuzamosan a szilárd ételek fogyasztása miatt a babának extra folyadékra van szüksége.
Tehát 6 hónapos kortól vizet is adhat gyermekének. A fokozott óvatosság érdekében ajánlott sima vizet vagy forralt és hűtött vizet használni, különösen, ha az alkalmazott vízforrást nem szigorúan ellenőrzik. De soha nem szabad vizet ajánlani a mell helyett.
A román hagyomány a teára emlékeztet, amelyet az élet első napjaitól kezdve kínáltak a csecsemőknek. De a gyógynövényes infúzióknak egyértelmű terápiás célja van, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják testünk működését, és ilyen kicsi gyermek esetén egyáltalán nem szükségesek. Sem a 6 hónapos kor előtt, sem utána a modern gyermekgyógyászat szerint nem ajánlott gyógynövényes infúziót kínálni, akár édesítették, akár nem.
A régimódi orvosok sokáig azt ajánlották, hogy kezdjék el a változatosságot a tiszta gyökérlevessel. És ezt a szokást a modern gyermekgyógyászat felszámolta: a kapott gyümölcslének nincs kalóriabevitele és szigorúan táplálkozási szempontból sem járul hozzá, mert a hosszú főzési folyamat során még a vitaminok is tönkremennek. Alapvetően, amikor átlátszó levessel ábrázolt ételt ad gyermekének, megfosztja a tápanyagok fontos bevitelétől: mintha a kicsi valóban kihagyna egy étkezést.
A gyümölcslé egy másik mítosz, amikor a csecsemőkről van szó. Miután azt az ajánlást tették, hogy a babának 3 hónaposan adjon narancslét, valódi agressziót egy még éretlen emésztőrendszerre, fennmaradt az a koncepció, hogy a gyümölcslé fontos vitaminbevitelt hoz.
A valóság az, hogy a meglepően szerény vitamin-tartalom mellett a gyümölcslé hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz, ami még rosszabb, hogy rost nélkül kínálják. A gyümölcslé üres kalóriái hevesen hatnak a glükóz anyagcseréjére, feleslegesen túlterhelik azt. Anélkül, hogy egy pillanatig gondolkodnánk a gyümölcsök tápértékének tagadásáról, javasoljuk, hogy a péppel együtt adjuk be őket, esetleg tiszta formában, ha ezt a baba könnyebben elfogadja.
A zöldséglevek kalóriatartalma általában valamivel alacsonyabb, mint a gyümölcsöké, de ez nem általános szabály, mivel vannak olyan édes zöldségek is, mint a sárgarépa vagy a cékla. Akárcsak a gyümölcsöknél, étkezés helyett zöldséglevet ad a babának, megfosztja a kiegyensúlyozott étrendtől. Ne feledje a csecsemő gyomrának kis méretét sem, hogy megértse, miért olyan fontos, hogy ne töltsön be üres kalóriákat.
Folyadékok egyéves kor után
Ha korábban úgy gondolták, hogy egy év után a csecsemőnek meg kell ennie, amit csak egy felnőtt eszik, manapság a dolgok nem annyira transzcendensek, éppen ellenkezőleg. A kiegyensúlyozott és helyes étrendre való figyelem egyre fontosabb.
Már ebben a korban a legtöbb gyermek megismerte az ízek és textúrák széles skáláját. A legtöbb egészséges étel már bekerült az étrendbe, még akkor is, ha az adagok eddig kicsiek vagy akár jelentéktelenek is voltak.
A gyermek vízfogyasztását nem szabad korlátozni: a test aktuális állapotától, a környezeti hőmérséklettől és sok egyéb tényezőtől függően a test megmondja a kicsinek, mennyi vízre van szüksége, és meg kell tanulnia ezeket az igényeket kielégíteni. a test. De ne cserélje le a vizet különféle gyümölcslevekre, teákra vagy más italokra.
Még ha nem is szigorú tilalomról van szó, a gyümölcs- és zöldséglevek továbbra is ugyanazokkal a hiányosságokkal rendelkeznek. Természetesen a gyümölcslé alkalmankénti felajánlása a reggeli mellett nem bűncselekmény, de ez az adag semmilyen esetben sem helyettesítheti az étkezést, vagy gyümölcs snack helyett adható.
Ha van olyan gyermeke, aki nem fogadja el a gyümölcsöket, készíthet turmixokat, amelyekben a gyümölcsöt egészben használják. Ennek ellenére a rostok és az emésztési folyamatok is befolyásolódnak, de ebben az esetben alkalmanként elfogadható kompromisszumról beszélünk.
A tea tekintetében a gyógynövényes infúzió megtartja terápiás tulajdonságait, amelyek használatát a betegségek esetére fenntartják. Aszalt gyümölcs infúziókat alkalmanként és korlátozott mennyiségben lehet felajánlani, mivel - mint már mondtuk - nem táplálkoznak. Ilyen infúzió kísérheti a reggelit, de korántsem kötelező, hogy szokássá váljon.
Milyen ajánlásokat kapott az orvostól a csecsemőnek életkortól függően adható folyadékokkal kapcsolatban?