Milyen diéta a 2-es típusú cukorbetegségre Hogyan lehet természetes módon gyógyítani a cukorbetegséget

A diéták jönnek és mennek, ugratják és csábítják az álmokat arról a megfoghatatlan forró testről. Egyél, amit csak akarsz! A könyvek egyik napról a másikra olvadnak! A csalódott fogyókúrázók jól tudják, hogy a diéta nehéz, és őszintén szólva a legtöbb diéta nem működik. Egyesek még az egészségét is veszélyeztethetik. És a súlycsökkenés igazságának elmélyülése, nemhogy annak megfejtése, hogy az adott tervek megfelelnek-e a hype-nak, elég fáradságos ahhoz, hogy önmagában elégessen egy-két fontot.

Nincs olyan, hogy mediterrán étrend. A görögök másképp étkeznek, mint az olaszok, akik másképp étkeznek, mint a franciák és a spanyolok. De sok ugyanazon elv érvényesül. A Harvard Közegészségügyi Iskolával együttműködve az Oldways, a bostoni nonprofit élelmiszer-agytröszt fogyasztóbarát mediterrán ételpiramist fejlesztett ki, amely útmutatásokat kínál a tányér - és talán a borospohár - mediterrán módon történő megtöltéséhez.

---