Milyen egészségügyi előnyei vannak a guaranának, az egyik legegzotikusabb gyümölcsnek?
A guaranának, az Amazonas-medencében, különösen Brazíliában növekvő fának számos egészségügyi előnye van.
A guarana gyümölcsök kicsiek, vörösek és fürtökben nőnek. Éréskor a gyümölcs elszakad, és fekete mag jelenik meg.
Ahogy Andreea Moraru fitoterapeuta kijelentette: „A guarana magokat gyógyászati célokra és élelmiszerekben használják. A magokat eltávolítjuk, miután a gyümölcsöt négy-öt napig erjedni hagytuk, szárítottuk, amíg el nem érte a körülbelül 9% -os víztartalmat, majd ledarálták és finom porrá alakították, amelyből néha pépet nyertek. Guarana kivonat magokból is nyerhető ".
A guarana kémiai anyagot tartalmaz, amelynek energetizáló szerepe van, az úgynevezett guaranina, amely ugyanúgy működik, mint a kávé, de nincs káros hatása. Teobromint és teofillint is tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek szintén megtalálhatók a csokoládéban, termogén és hangulatjavító tulajdonságokkal rendelkeznek.
"A guarana erősíti az immunrendszert és a légzőrendszert, és növeli az allergiákkal szembeni ellenállást" - mondja Andreea Moraru.
Más előnyökhöz hasonlóan a guarana is befolyásolja az idegszövet anyagcseréjét, kiküszöböli a fáradtság, kimerültség és éhség érzetét, és segít eltávolítani a tejsavat az izmokból, ezáltal növelve a fizikai és szellemi teljesítőképességet.
A guaranát intenzív mentális aktivitás és maximális koncentráció idején ajánlják, és segít a migrén megszüntetésében is.
A guaranát diéták alatt is használják elhízástól és narancsbőrtől szenvedők számára, mivel ez olyan étrend-kiegészítő, amely csökkenti az étvágyat. Hatásának elérése érdekében étkezés előtt, naponta háromszor kell bevenni.