Milyen előnyei vannak a konjac Femme Actuelle MAG-nak
A végső fogyókúrás étel, a konjac nemcsak a fogyás szövetségese. Fedezze fel ennek az ázsiai gumónak az egészségügyi előnyeit.
A Konjac Délkelet-Ázsiában őshonos növény, amelynek gumóját, más szóval a föld alatt növő részt különösképpen értékelik sok előnye miatt. Az Ázsiában és különösen Japánban alkalmazott terápiás erényei miatt a konjac Franciaországban leginkább étvágycsökkentő hatásáról ismert, amely a növényt a fogyás összefüggésében valódi szövetségessé teszi.
Vajon a konjac lefogy? ?
Összetételénél fogva a Konjac karcsúsító étel. És jó okból: 70% rostot és 30% vizet tartalmaz, ami különösen könnyű és alacsony kalóriatartalmú. 10 Kcal/100 grammnál kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy saláta !
Ez a magas rosttartalom egy másik érdekesség: a Konjac glükománt tartalmaz, ami egy nagyon különleges rost, mivel hatalmas mennyiségű vizet képes felszívni. Így a térfogatának akár 100-szorosát is el tudja tárolni! Eredmény? A Glucomman egyfajta viszkózus gélré változik, amely kitölti a gyomrot és ezáltal csökkenti az étvágyat. A Konjac ezért ideális a nassolás elkerülésére és a gyors jóllakottságra. !
De ez még nem minden: ez a rost az emésztést és a cukor asszimilációt is lelassítja, hogy általánosabb hatással legyen a fogyásra! Ennek igazolása: tanulmányok kimutatták, hogy 4 g glükomannán felére csökkentheti a vércukorszintet. Jó hír, amikor tudjuk, hogy ez a cukorszint-növekedés a zsírraktározás oka.
Hogyan kell használni a Konjac-ot ?
A főzés során a konjacnak számos előnye van. Semleges íze van, amelyet gyógynövényekkel vagy fűszerekkel lehet fokozni, és amely lehetővé teszi, hogy receptek sokaságába építsék be. Olyan sajátosság, amelynek köszönhetően variálni lehet az örömöket! De ez még nem minden: a konjac többféle formában létezik, lehetővé teszi, hogy szabad utat engedjen kreativitásának: