Milyen ételeket fogyasszon, ha fel van háborodva a gyomrában - A nap orvosa

Amikor ideges vagy, nem ez a legboldogabb helyzet, amelyet bárkivel megoszthatsz. Annak érdekében, hogy ne kelljen sokat kirándulni a fürdőszobában, a következő természetes gyógymódokat javasoljuk egy ilyen probléma esetén.

Az ételek segíthetnek ilyen helyzetekben

• menta tea a legismertebb gyógymód ilyen helyzetekben. A borsmenta tea segíti a belek ellazulását és leállítja a gyakori bélmozgást
• banán - A banán gazdag káliumban található, amely az WC-ben történő gyakori látogatás révén pótolja az elveszett elektrolitokat. Tartalmaz továbbá egy pektint, egy oldható fehérjét, amely segíti a gyomor folyadékának felszívódását, valamint az inulint, egy probiotikumot, amely helyreállítja a bélflóra egyensúlyát.
• Rizs és burgonya - Könnyen emészthető vagyok
• joghurt - Hasmenés esetén kerülni kell a tejtermékeket, de probiotikumokban gazdag joghurt, olyan baktériumtenyészetekkel, mint a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidum, helyreállítja a bél egyensúlyát.

---