Milyen étrend-változás működött az Ön számára
Helló mindenki,
a fiam most 1 éves, és már régen le akartam fogyni néhány kilót. a terhesség óta eltelt kilók elmentek, de korábban és most még mindig van elég rá. 3 számjegy
A WW-vel a PointsPlus és a FlexPoints után is jól tudtam fogyni, de nem tartottam meg, mert egy bizonyos ponton abbahagytam a számolást, és visszaestem régi mintákba. Ezenkívül a program folyamatosan frissült, és nem tudtam megbirkózni a későbbiekkel. Természetesen még mindig megvannak a régi dokumentumok, de az online hozzáférés mindig sokat segített nekem, mert bárhová mehettem, hogy gyorsan utánanézzek és beírjak valamit. Sajnos ez csak a program legújabb verziójával működik. Találkozók után én is körülnéztem, és bár nagyvárosban élek, a közvetlen közelében nincs semmi, vagy az idő nem felel meg:(
Ezután igazi étrendként kipróbáltam az Imakeyousexy programot. Néhány hétig remekül sikerült, de az a sok tojás- és hüvelyes anyag csak hosszú távon nem nekem való. Valójában mindig tele voltam, de valamikor tényleg le kellett fojtanom magam, és nem megy jól a családi asztal, ha együtt akarunk enni.
A legnagyobb problémám az édesség és az, hogy igazán nagy adagokat ehetek. WW nagyon találkozott velem a sportpontokkal és a jóllakottság készítőivel.
Sportolok, heti 1-3 alkalommal kézilabdázom. Azonban valóban alkalmatlanná váltam, és mindig ingadozom a következők között: Most újra támadsz, és újra igazodni akarsz ahhoz a sportághoz, amelyet oly régóta csinálsz és szeretsz, majd ismét azt mondom magamnak, hogy 35 éves vagy. Amúgy sem lesz olyan, mint régen.
Jelenleg mindig fáradt vagyok, újra tovább dolgozom stb. De valójában őszintén el kell mondanom magamnak, hogy ez kölcsönösen függ. Úgy gondolom, hogy ha több testedzéssel és kevesebb súlygal lennék alkalmasabb, akkor sem lennék ilyen lomha. És itt lenne az idő. Most itt is meg tudom írni a regényt;)
De mindig találok valamit, ami nem felel meg: az edzőterem olyan drága, és akkor a férjemnek esténként gyakrabban kellene néznie a lüttent, mint ő már.
Kinti séta/kocogás - hasonló - vagy túl meleg, túl hideg, túl nedves. Aki ezt nem tudja.
Túl kevés hely otthon pl. egy bicikli vagy akár egy szőnyeg vagy egy lépcső.
Miért kapom az Ar-t. nem magas?
Hogyan állt fel és mit tud ajánlani?