Milyen gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon a fogyáshoz

Fogyókúra vagy kis diéta ideje alatt nem tudja, mely gyümölcsöket és zöldségeket részesítse előnyben? Mindent elmagyarázunk neked.

Tegnap a Virgin Tonic-ban a Camille Combal elmagyarázta neked, miért nincs minden üzletben egyforma méretű ruha. Ha a válasz pusztán marketing volt, amikor valamilyen súlycsökkenésről vagy a testével kapcsolatos óvatosságról van szó, nem titok: az étel számít. És mi a jobb módja annak, hogy vigyázzon magára, mint a gyümölcsök és zöldségek? A Harvard Egyetem által lefolytatott tanulmány megmutatta, mely ételeket részesítse előnyben és melyeket kerülje el, ha el akarja veszíteni a karácsonykor felszedett néhány kilót. Nem meglepő, hogy a keményítőtartalmú ételek közé sorolt ​​borsót, kukoricát és burgonyát be kell tiltani. De itt enni lehet:

---