Milyen hatással van a ketogén étrend a menstruációra? Hello Iasi •
Lehet, hogy hallottál már ketogén étrendről vagy arról, hogy milyen gyorsan tűnnek el a túlsúlyok, de a menü megváltoztatása előtt nem mindig veszik figyelembe a menstruációs változásokat. Ez a diéta megzavarhatja a menstruációs ciklust, és a menstruáció nem azonos időközönként következik be. "A ketogén diéta negatívan befolyásolhatja a menstruációs vérzést, mert a nők rövid idő alatt nagyon sokat fogynak. A túl gyors fogyás negatív hatással van az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyára, valamint az ovulációra, emiatt szabálytalan időközönként jelentkeznek a menstruációk "- magyarázza Dr. Angela Chaudhari, az északnyugati kórház nőgyógyásza.
A menstruáció bekövetkezésének szokatlan időköze azonban nem az egyetlen ok a ketogén étrendet illetően. Még az is lehetséges, hogy a menstruáció eltűnik. "Azok a nők, akik rövid idő alatt sokat fogynak, amenorrhea-ban szenvedhetnek, ami a menstruációs vérzés átmeneti eltűnését jelenti az ovuláció hiánya miatt" - mondja Dr. Chaudhari.
Fontos megjegyezni, hogy ennek oka a súly csökkenésének gyorsasága, és ez a hátrány bármilyen korlátozó étrendnél megfigyelhető. "A menstruáció eltűnik minden olyan étrendben, amely túl kevés kalóriát tartalmaz, ha túl intenzív edzés van, vagy ha a beteg testtömeg-indexe túl alacsony. Csökken az agyban az ovulációt szabályozó hormonok mennyisége, ezt a folyamatot leállítják vagy lelassítják, amit a menstruáció közötti hosszú időközök vagy a menstruációs vérzés teljes eltűnése emel ki. "- mondja Dr. Chaudhari.
"A súlyos szénhidrát-korlátozás ingadozásokat okozhat az agy által termelt luteinizáló hormonban. Amikor a test normálisan működik, a luteinizáló hormon hozzájárul az ovuláció megjelenéséhez, de ha a szénhidrátok mennyisége korlátozott, ez a hormon veszélybe kerülhet, ami amenorrhea vagy hypomenorrhoea (rendkívül alacsony menstruáció) kialakulásához vezethet "- mondja Dr. Chaudhari az eva.ro szerint.
Bár hátrányai lehetnek, a menstruációs ciklus szempontjából a ketogén étrendnek is vannak előnyei. A ketogén étrend olyan nők számára hasznos, akik policisztás petefészek-szindrómában szenvednek, amely hormonális egyensúlyhiány befolyásolja az ovulációs folyamatot. "A vizsgálatok során nyert adatok szerint ez a diéta előnyös lehet a policisztás petefészek szindrómában diagnosztizált betegek számára. Sok esetben a kezelés rendszeres időközönként visszatér a menstruációhoz, és javítja a test reakcióját a termékenységi kezelésekre "- mondta Dr. Ula Abed Alwahab, Cleveland endokrinológusa.
Ezen állapot esetén a szervezet túlzott mennyiségű inzulint termel, ami szintén növeli a tesztoszteron szintjét, korlátozva ezzel az ösztrogén szintjét és a szervezet képességét az ovuláció kiváltására. A ketogén étrend csökkenti a szervezet gyulladását és csökkenti az inzulinrezisztenciát, ami magasabb vércukorszintet okoz a betegeknél.
A plusz kilók leadása hasznos a policisztás petefészek szindróma kezelésében. "Minden nő számára ajánlott visszatérni a normális testsúlyhoz, aki ilyen diagnózist kapott, és a ketogén étrend hasznos módja lehet ennek a célnak az elérésére. Ha normál testtömeg-indexük van, ez növeli a betegek esélyét az ovulációra és a rendszeres menstruációra "- mondja Dr. Chaudhari.