Milyen kínai ételeket fogyasszon, ha diétát tart
Ha diétát tartasz, még azok az ételek is csábítóvá válnak, amelyeket általában nem fogyasztanak el. Az ízlés hiánya gyakran az az ár, amelyet fizetnie kell a kiegyensúlyozott étrend előnyeinek élvezéséhez, de ennek nem mindig kell így lennie. Az ázsiai konyha ideális hely, ahol alacsony kalóriatartalmú ételeket találhat, de tele ízekkel, tökéletesen befejezi a monotonitást, amely előbb-utóbb bármilyen étrendbe beépül.
Még akkor is, ha a tavaszi csomagokat vagy az ízletes kínai desszerteket az kényeztető pillanatoknak kell fenntartani, a kínai konyha sok egészséges lehetőséget kínál ebédre vagy vacsorára. Akár a csirkét, a marhahúst, akár a vegetáriánust kedveli, a Wu Xing étterem már elkészített egy ebédet az ízlése szerint. Fedezzen fel alább 7 kínai ételt, amelyeket felvehet a menüjébe, még akkor is, ha diétázik!
Készítmények csirkével
A csirke az egyik legnépszerűbb lehetőség a mindennapi étrendben azoknak az embereknek, akiknek célja a fogyás, és nem csoda, hogy miért: 100 g csirkemellre csak 165 kalóriát lehet felhasználni vetekszik az étrenddel járó előnyökkel. Próbáljon ki egy ételt csirkével, zöldségekkel és chili paprikával, amelyek nemcsak a C-vitamin bevitelét eredményezik, hanem felgyorsítják a zsírégetés képességét is. És ha az Ön által követett étrend nem korlátozza drasztikusan a szénhidrát mennyiségét, válasszon egy rizst köretet, hogy testének megkapja az egészséges emésztőrendszerhez szükséges napi rostot.
Marhahús ételek
Alacsony kalóriatartalmú, de fehérjében gazdag marhahús nem hiányzik a fitneszkedvelők étlapjáról, mivel az egyik leggazdagabb étel a vasban, a cinkben és a B-vitaminban, ami nélkülözhetetlen az izomfejlődéshez. Ha erőfeszítései közé tartozik az edzőterem rendszeres látogatása, a marhahús nem hiányozhat a menüből. Próbálja ki a marhahúst zellerrel (zeller gyökér) vagy a marhahúst egy főzőlapon, olyan energiaért, amely örömet szerez az ízlelőbimbóinak!
Növényi készítmények
Tudjuk, mennyire fontos napi 5 adag zöldséget fogyasztani, de fel kell ismernünk: a zöldségalapú étrendből gyorsan egyhangú lehet, az unalom pedig a sikeres étrend egyik fő ellensége. Akár vegetáriánus, akár könnyű ebédet szeretne, a curry-vel főtt zöldségek vagy a fa fülű saláta bizonyítja, hogy nem kell kompromisszumot kötnie az íz és a kalória között!
Függetlenül attól, hogy milyen étrendet követ, a hidratálás elengedhetetlen, ha arra törekszik, hogy elveszítsen néhány centit a derekától. Ha azonban észrevette, hogy nehéz tisztelnie a kanonok 2 liter vizet minden nap, akkor alkalmazza a B tervet: vegye be a napi folyadékbevitelt egy tál levesből! A kínai levesek nemcsak finom alternatíva, de a jóllakottság érzetét is adják, különösen, ha úgy dönt, hogy előételként fogyasztja őket. És ha a bambuszrügy még nem szerepel az étrendben, a bambuszleves ideális lehetőség arra, hogy élvezhesse előnyeiket. 100 gramm bambuszhajtás csak 20 kalóriát tartalmaz, és tápanyagaik (fitoszterolok és polifenolok) bizonyítottan hatnak az LDL-koleszterinszint csökkentésére és az immunrendszer erősítésére.
Kezdje az őszi megjelenést olyan jól, amilyennek érzi magát! A Wu Xing kínai étterem bebizonyítja Önnek, hogy a kiegyensúlyozott étrend nem lehet gyengéd és ízetlen. Győzze meg magát azzal, hogy megrendeli kedvenc ételeinek egy részét az irodában vagy otthon, vagy jöjjön el a Wu Xing éttermekbe Pipera, Mega Mall vagy AFI Cotroceni városába, és élvezze az autentikus élményt!