Milyen tápanyagokat nyújt a csemegekukorica EDEKA

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

milyen

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Milyen tápanyagokat nyújt a csemegekukorica?

Tiszta Ley

A főtt csemegekukorica elsősorban szénhidrátban gazdag, és nagy energiájú zöldségfélét tartalmaz, 100 grammonként 106 kilokalóriát. A kukorica azonban alig tartalmaz zsírt. A főtt friss kukorica nem csak energiát, hanem egészséges tápanyagokat is biztosít.

Míg a kukorica főzés közben sok tápanyagot veszít, még mindig tartalmaz különféle B-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat: káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat, mangánt és cinket, valamint töltő rostot. A konzerv csemegekukorica tápanyagtartalma valamivel alacsonyabb. Kiemelendő a B1-vitamin, más néven tiamin. A vízben oldódó vitamin hozzájárul többek között a normális energia-anyagcseréhez és az idegrendszer normális működéséhez.